八田地街道办事处惠安社区—夏季养生科普讲座

炎炎烈日来临，社区老年人如何做好夏季养生，保障身体健康，如何安排日常饮食，确保营养均衡。近日，惠安社区举办了一场老年人夏季保健养生为内容的健康知识讲座。此次讲座由营口中医院朱斐医生主讲，来自社区的三十多位老年人聆听了此次讲座。

课上，朱医生主要从三个方面深入浅出地讲解老年人的夏季饮食养生保健的知识，一是老年人夏季饮食养生的重要性；二是有利于老年人夏季养生的时蔬水果等食品，三是介绍了老年人夏季饮食养生的注意点；讲座结束后，居民们纷纷表示，这次讲座使他们了解到老年人夏季饮食养生保健知识方面的重要性，这样的讲座很好，学会了让自己生活得更健康的方法，学到了养生保健的实用技术，真是受益匪浅。
通过此次讲座活动，进一步增长了群众的自我保健、预防疾病的知识、合理的开展体育锻炼，提高社区群众的科学养生技能，增强自我保健意识和身心健康水平，对提高构建健康和谐的家庭具有积极的意义。

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