大桥街道开展运动健康大讲堂——办公室人群运动健康教育与促进主题活动

　　大桥街道党工委与上海体育学院党委共同打造了社区健康师项目，深入开展社区健康师“五进”项目，服务党员群众对健康身心和美好生活的需要。

　　近日，大桥街道党工委特邀上海体育学院体育教育训练学院副教授、硕士生导师周长敬，将“运动健康大讲堂”课程配送进机关，开展了“运动健康大讲堂”——办公室人群运动健康教育与促进主题活动，帮助全体工作人员改善身体健康状态。

　　“长时间的久坐会引起体态问题及肌肉力量的问题，如头前伸、圆肩含胸驼背、骨盆前倾、骨盆后倾等不良姿势。”周教授首先从“久坐行为造成的危害”讲起，再通过理论讲解和动作示范，为在场的办公室工作人员介绍了改善不良体态训练的15招，包括颈部、肘部、肩胛、胸部、腰部和背部等部位的拉伸放松运动。大家按照讲解的方法开展练习，周教授为学员们进行指导和动作纠正。

　　课程结束后，大家纷纷表示周教授的课程理论与实践相结合，通过简单的训练有效改善身体姿态，提升协调能力，大家在不断提升整体健康水平的同时，将以更加充沛的精力投入到工作中去。

　　未来，大桥街道党工委将进一步贯彻落实******关于转变社会健康管理方式的要求，整合更多的群众喜闻乐见的运动健康项目，不断扩大受益人群覆盖面，打造大桥特色亮点品牌项目！