关注桃浦南部片区为大家带来一份肺部保健指南
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于2023年03月17日发表
春天呼吸系统疾病多发,桃浦南部片区贴心地为居民朋友们准备了,一份肺部保健指南,请大家仔细阅读
养肺食品
银耳和蜂蜜都是润肺佳品，而除此之外，山药、百合、白萝卜和莲藕都能起到润肺、化痰、减轻肺部负担的效果。除了这些，一些菜品也都是护肺良方。如润肺降脂的老醋花生、补血养肺的红豆薏米粥、止咳润肺的冰糖雪梨等等。
养肺窍门
养肺首先要保持心情舒畅。另外，喝水之前可以用鼻子对准杯口呼吸，每天两到三次，每次10分钟；还可以时常***鼻翼。
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2023-09-30 02:08:51重新编辑
