连海龙长跑路上不断前行

　　在高平的跑友圈里，连海龙是跑友的榜样。他从一个人跑到带领一群人跑，从跑马拉松到参加超百公里跑国际挑战赛坚持，是他多年来不变的信念。
 
　　健康生活  快乐奔跑 

　　连海龙今年已经45岁了，是我市唐安煤矿一名普通职工，他坚持长跑已经五年了。别看他现在身材紧实、肌肉发达，谁又能想到五年前的时候，他体重达185斤呢。高中的时候就比较喜欢长跑，但自从参加工作以后，工作比较紧张，体育锻炼就少了，体重也是直线上升。他说，六年前一次偶然的检查，发现自己血压、血脂、血糖都有点偏高，这一下子引起了自己的警惕，心想着不能继续这样下去了。为了减肥、摆脱亚健康，也为了重拾学生时代的爱好，他又重新开始跑步锻炼。并给自己制定了周密的训练计划，每天天不亮就起床出门，每日的训练量不低于10公里，两个月下来，连海龙瘦了整整35斤。
 
　　初次参马 成绩惊人
 
　　2011年7月，为了挑战自己，连海龙抱着试一试的想法报名参加了第二届太原国际马拉松赛。马拉松比赛毕竟是42.195公里的路程，艰苦程度非一般人能够坚持。虽然自己曾经非常喜欢长跑，但是毕竟从来没有跑过这么长的距离，连海龙心里也是打鼓，为此，他给自己制定了更加详实周密的训练计划。令人吃惊的是，虽然是第一次参加比赛，但他很顺利的就跑完了全程，而且还跑出了四个小时的好成绩。这次的参赛让他积累了不少赛前和赛中的经验，让他有了更充分的信心，继续挑战更多的马拉松赛事。
   
　　在第二年的太原国际马拉松赛前，为了取得更好的成绩，也为了挑战自己，突破自己的极限，他每天进行20公里的跑步训练，一个月下来，训练量足足达到了600余公里。功夫不负有心人，在比赛中，他成功突破自己，仅仅用三个半小时就跑完全程，在晋城120个参赛队员中排名第一。　　
   
　　此后，征服马拉松、超越自己成了连海龙的目标，北京、上海、秦皇岛全国各地的马拉松赛场上都有了他的身影。五年里参加的大大小小马拉松赛事加起来足有四十余次。
 
　　长跑路上 不断前行
 
　　我希望可以通过自己的努力带动更多的人来长跑，带动更多的人从办公室里面走出来，摆脱过去那种亚健康的状态，变得更健康、更阳光。为了把长跑运动中那种挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的精神传递给更多的人，2015年，在他的积极努力下,创立了高平市长跑协会。协会经过一年的发展，从最初的10个人已经发展了200余名会员。
   
　　长跑协会的壮大，不仅带动了更多人的健身、长跑，还打响了高平的长跑品牌。现在我市的跑友在南方那边都挺有名气。连海龙这样和记者介绍到。我希望不久的将来，可以真正地将咱们高平的长跑品牌在全国叫响、叫亮，让更多的人知道高平长跑队，知道咱们高平。也希望可以通过我们长跑协会的一点点努力，让更多的人知道咱们高平是炎帝故里，是中华民族农耕文化的起始之地。
   
　　平时，连海龙还经常组织协会会员们到敬老院看望孤寡老人，与他们谈谈心、唠唠家常，帮助他们打扫打扫房间、洗洗衣服等，这也正如连海龙说的那样，人在锻炼好体魄的同时，精神层面也要不断地得到提升。
   
　　现在的连会长，已经成为咱们高平跑友心中的一面旗帜了。一位叫韩超峰的跑友笑着向记者说道。（贾辛）