株洲湘江毅行开启徒步达人易艳仙的快乐生活

株洲文明网 2014-06-20 06:36:00

2014年毅行，易艳仙参加了挑战组，7个多小时走完全程 

　　外出徒步，如果爬上山顶，碰巧看到风来了云散了，天空亮堂得耀眼，那种自然美景带来的震撼和感动，你非得亲身体验才会懂。45岁的易艳仙说起户外运动时语速飞快、神采飞扬。6月15日，记者见到易艳仙时她正在湘江风光带上练习徒步，快得让人跟不上。去年到今年，她多次完成百公里徒步活动。谁能想到，这样的她，曾体弱得不敢出家门。

　　人物简介

　　易艳仙，45岁，2011年开始体质变弱，严重时不敢出门走动怕昏倒。2013年4月，她前期准备三个月，参与了晚报组织的湘江毅行，走完全程，并在那时加入由几位毅行者创建的株洲徒步群。一年后，她不仅体质变好，还参加了多次百公里毅行，成为株洲的徒步达人。

　　曾经爬三楼都要歇气，一个人不敢出门走动

　　2011年起，我整个人的身体状况突然变得非常差，脸浮肿得厉害，眼圈也发黑，感冒发烧几乎没有停过。易艳仙说。

　　家住三楼，易艳仙爬上去，中间还要歇上一会，如果没有家人的陪同，她甚至不敢一个人出门走动。怕走远了晕倒在外面没人照看。当时，还有一件事让她感到很有压力。一位年纪与她相仿的邻居，和她症状有些类似，去医院检查发现是***症。治疗了一段时间后，她就去世了，这也让周围的人猜测我是不是得了同样的病。易艳仙说。

　　2012年4月开始，她在一位长者的建议下，尝试通过简单运动来改善体质，跳绳、在家里转圈。在北京上大学的女儿也请了假在家陪护她，慢慢地，她的身体开始有了一些好转。但真正出现转折，还是在参加完2013年徒步湘江毅行以后。

　　第一次毅行准备了三个月，走完后在床上躺了三天

　　2013年株洲晚报组织的第六届徒步湘江毅行，在当年2月就开始筹备报名。我是比较早报名的，为毅行准备了整整三个月，易艳仙担心自己无法承受这么大的运动量，于是制定了练习计划，强度每天增加一点点，她在自己小区附近的操场跑步，从1圈、2圈一直加到10圈，没间断过。

　　第一次参加毅行，易艳仙还闹了个乌龙，直到毅行正式开始的前一周，她才发现，她报名参加的是服务义工组，而不是毅行者，但我还是要走一走，易艳仙挺较劲，等到毅行当天做完了分配给她的签到任务后，其他义工坐车前往宿营地，而她选择走过去。

　　咬着牙走完30公里，天黑了，脚趾甲盖都快掉了。易艳仙清晰地记得当时有多疲惫，但是挑战自我，坚持不懈的徒步精神却让她很难忘，有些小孩边哭边走，不愿意坐车，有些年纪比我大的人也没停下，就觉得自己不能放弃。第二天她也是慢慢走回去的，回家后她在床上躺了三天，全身痛得不能动。

　　没想到，她的霸蛮传了出来，一位毅行队友推荐她加入几位毅行者创建的株洲徒步群，真正练习徒步。

　　加入株洲徒步群进行锻炼，身体状况迅速改善

　　湘江风光带、石峰山、九郎山、神农湖易艳仙去年夏天就是在和株洲徒步群群友的徒步中度过的。易艳仙拜株洲徒步群创建人刘新伟为师，从3公里到5公里再到10公里，路程一点点增加，几乎每天都有市内徒步练习，每周都有市外拉练，经常背着帐篷就出去，几天后才回来。

　　几个月后，易艳仙身体状况迅速改善，运动能力越来越强。去年10月，在队友的鼓励下，她顺利完成了湖湘百公里毅行；春节期间，她随队员连续三天攀爬明月山、武功山、衡山；今年3月，她顺利完成了磨房百公里毅行易艳仙爆发出的耐力和速度让人惊讶，师父刘新伟感慨。她真的越来越强，比一些年轻人还有劲儿。今年5月，易艳仙再次参加湘江毅行，选择了挑战组，7个多小时完成全程44.8公里，感觉很轻松。

　　株洲徒步群脱胎于湘江毅行，并吸收了大部分毅行参与者，而毅行倡导的环保、节约、团结、互助等理念也深深地影响这个近2000人的团队。

　　易艳仙说：徒步湘江毅行是我参加过的徒步活动中让人感到最亲切的，不管是队员还是服务人员都很敬业。以徒步的形式助学，这也是比较少见的，意味着活动所有的花费都要组委会跟广告商去争取。

　　相关新闻

　　七年坚毅之旅

　　播撒爱心无数

　　2008年第一届徒步湘江毅行活动，200多人参加，行程57公里，沿途宣传环保知识，考察湘江环境。

　　2009年第二届徒步湘江毅行活动参与人数增加到400多人，全程56公里。

　　2010年第三届徒步湘江毅行活动开始与萤火虫爱心助学公益事业对接，参与人数达800多人。

　　2011年第四届徒步湘江毅行，1800多人参加，行程67公里，共募集助学爱心款92500元。

　　2012年第五届徒步湘江毅行，3100余人参加，全程63公里，募集爱心款155000多元。

　　2013年第六届徒步湘江毅行，全程62.7公里，参与人数增加到3700余人，募集爱心款185000多元。

　　2014年第七届徒步湘江毅行全程63公里，参与人数为4083人，募集爱心款193385元。

　　每年5月左右的徒步湘江毅行，作为株洲晚报颇具影响力的品牌活动，连续七年来，参与人数在不断增加，活动规模也在不断扩大。从2008年的200余人到现在的4000余人，人数增加了近20倍。

　　7年里，株洲徒步人群受到毅行的影响也在不断扩大。株洲资深徒友刘新伟，在2010年第三届毅行结束后，和毅行中结识几位徒步爱好者发起株洲徒步群，当时，成员还只有几十人，组织拉练时不超过10人。4年里不断吸收每届毅行者和其他市民，现在，株洲徒步群以及其子群人数加起来接近2000人，日常训练路线就有5条，平均每天都有几百人参与拉练。（株洲晚报）

作者：刘娟
编辑：向胤蓉
来源：株洲文明网