铁东区社区学院开设瑜伽社团
Admin - admin
于2022年02月11日发表
为了更好的丰富教职工的课余文化生活，本学期社区学院组织开设了瑜伽社团。
7月15日上午大家来到瑜伽室进行练习。瑜伽练的就是内在的，练人的形体，练人的内涵、气质。通过练习瑜伽的冥想、体位、呼吸、放松四个基本要素，使每个成员得到身体和身心的巨大改变。练习冥想可以减轻学习中和生活中的压力。呼吸的调整可以使心灵得到进化。体位的锻炼可以使大家拥有苗条，修长的身材。放松的练习，可以使大家精神得到极大的调整。
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2023-10-02 03:07:30重新编辑
