八田地办事处健康教育活动信息
10月8日下午,办事处及三楼社区在社区会议室开展了健康大讲堂活动。社区特邀请社区卫生服务中心的王医生为辖区居民讲解如何管理自己的慢性病。
王医生着重讲了慢性病防治的三大特点:定期检查、合理饮食、适量运动。并与居民开展了一些日常疾病的咨询和交流,其中有一位高血压患者问道:“秋季换季,日常睡眠质量差,该怎么办?”王医生现场教了一个立竿见影的好方法,奇穴阳辅穴是足少阳胆经的穴位,胆经中运行的火气,正是导致失眠的主要原因。治疗方法是可以取干荷叶一小片揉碎,贴在右侧阳辅穴处;
再取麦冬一粒捣碎,贴在左侧神门穴处,用医用胶布固定,晚贴早取。居民们纷纷议论起来说,这个方法挺好,成本也不高,而且制作还很方便。
王医生还告诫在座的“糖”友们,日常饮食中要适量的吃肉,多吃青菜,而且还要少盐少油,并结合自己的亲身经历,用幽默风趣的语言讲述了她自己改善健康、合理饮食的事例,引起在座居民的共鸣。短短的二个小时,在居民朋友和王医生的交流中,很快就解决了不少慢性病患者的小疑惑。让辖区居民得到健康指导的同时,也丰富了大家的健康文化。
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