中医长夏养生科普讲座进社区
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于2022年02月02日发表
为进一步增强居民健康保健意识,站前区建丰街道办事处新南湖社区举办了中医长夏养生科普讲座,普及健康知识,提升居民自我保健的能力,提高社区居民的身体素质。
社区邀请科普大学孙雪梅老师从中医的角度详细讲解了春、夏、秋、冬,四季人体的自然运行规律和养生智慧,让居民们了解合理起居饮食和日常锻炼,调整脏腑器官的方法,达到阴阳平衡、强身健体、远离疾病困扰、延年益寿的目的。在讲座中,孙雪梅老师还以《孙思邈养生歌》为讲座重点,从科学的角度给大家讲述了四季、节气和人体之间的关系、特点,以及针对这些特点的有效方法。同时重点介绍了“秋天养收,冬天养藏”,四季保养情志,调节身心、保持身心愉悦等方面的知识。
通过长夏养生科普讲座,使居民们初步了解四季养生的一些常识,在实际生活中,结合自身特点,按春夏秋冬四季做好养生。站宣摄影报道
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2023-10-02 22:44:13重新编辑