区府办蓝天一村开展运动心理与高血压知识讲座

      2015年10月13日下午1点半，我们蓝天一村在活动室开展了关于运动与高血压的知识讲座。此次讲座，我们邀请了社区卫生站的金燕医生来给我们居民讲课，这次的讲座一共有65名居民前来参加。
      这次的课程内容是紧接着8月份的继续，金医生主要讲解的是运动与高血压以及心理和高血压的知识：高血压患者正确运动处方；早上运动与晚上运动的注意事项；运动的9大误区；高血压病人的运动方式；高血压与心理压力的关系：如何缓解压力。在讲课过程中，金医生还向我们居民提供了有助于改善高血压的食品，多吃芹菜，黑木耳等蔬菜，也给我们讲解了运动的适量，保持相同的时间去锻炼身体。
      此次讲座为我们居民带来了更实用的运动的方式和方法，如何更好地调解心理压力，改善高血压。这些知识对于社区居民来说，特别是高血压患者，能更清楚自己在以后的生活上改进。

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