市疾控中心专家提醒现阶段老年人加强防护注意四点

新冠病毒感染自1月8日起由“乙类甲管”调整为“乙类乙管”，老年人如何落实个人防护，做好自己健康的第一责任人？武汉市疾病预防控制中心专家提醒注意以下要点。

尽快接种疫苗

老年人尤其是80岁以上合并基础性疾病的高龄老人感染新冠病毒后重症风险高。对这部分需要重点保护的人群来讲，预防是第一位的。没有接种新冠疫苗的老年人要尽快接种，尚未加强免疫的要尽快打加强针。此外，武汉已启动对感染高风险人群、60岁以上老年人群、具有较严重基础性疾病人群和免疫力低下人群的第二剂次加强接种，符合接种条件的老年人应尽快接种第二剂次加强针。

非必要不外出

当前是新冠病毒感染叠加冬季呼吸道传染病高峰期，老年人要减少外出，特别是避免去人群密集的封闭场所。建议老年人的必需生活物资由子女在线选购、配送到家。若必须外出，建议佩戴N95口罩，在公共场所保持安全社交距离，回家后把外衣悬挂到通风、向阳处，同时按照“七步法”仔细洗手。

舟车劳顿、突然的饮食和作息规律改变容易引发健康问题。近段时间，不建议老年人、孕妇、儿童等免疫力较弱人群长途旅行。建议老年人保持规律的生活作息，保证营养和睡眠，但不要暴饮暴食，同时减少接触烟酒。

与上班族分居

由于频繁外出、社交范围较大，需要上班的家庭成员近段时间尽量与老年人分开居住，减少对老年人的探视，以减少老年人感染风险。需要上班的家庭成员可以通过每天固定时间通电话或在老年人居所安装***头等方式来确认其健康状况。

如果没有分开居住的条件，则建议选择一个通风良好的房间给老年人居住，分餐并做好餐具消毒。如果家庭成员中有阳性感染者，应加强室内消毒，尤其加强对卫生间、门把手、水龙头等共用设施消毒。要避免老年人和感染者接触。若必须接触，建议双方均佩戴N95口罩。

做好健康监测

老年人往往合并一些基础性疾病，现阶段一定要控制好基础性疾病，不可擅自停药，可以线上开方购药或让家人代取药。同时，密切监测血压、血糖、体重等指标，关注自身健康状况，留意药物不良反应。

老年人感染新冠病毒后，症状往往更加隐匿。当出现不明原因乏力、精神状态减退、食欲下降、走路不稳或摔倒、没有原因的心率增快、呼吸频率增快等情况，要高度关注，及时进行抗原或核酸检测。出现高烧持续3天不退或血氧饱和度下降等危险信号时，要及时就诊。

编辑：宗夏

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