云梦太阳出来暖洋洋市民户外健身忙
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于2022年12月28日发表
目前正值冬季,天气寒冷。冬季锻炼身体对于增强体质、预防疾病、锻炼自身顽强的意志力有很大作用,吸引市民户外锻炼的热度。12月21日,艳阳高照。云梦县胡金店镇三赵社区广场,一群年轻人,有的在打篮球,有的在打乒乓球等。
胡金店镇三赵社区争取上级项目资金100多万元,建设全县乡镇一流的体育运动健身场所,配齐健身路径。闲暇之余,村民在广场进行各种文体活动。
胡金店镇卫生院医生提醒:冬季人体的肌肉、关节组织活动性降低,具有一定惰性,因此锻炼时要做好充分准备活动,循序渐进。比如伸展肢体、慢跑等,待身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动,要不然很容易在运动过程中受伤。
通讯员黄永强
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2023-09-04 12:25:28重新编辑