沙头街道阳光心灵室走进天安商会
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于2022年04月22日发表
8月20日,天安商会邀请沙头街道妇联“阳光心灵”工作室为商会员工做了一场《压力与情绪管理》的课程。
老师从什么是压力?是什么东西压在我们的心里,让我们那么沉重?压力到底是从哪里来的?又是谁带给我们的呢?讲起。压力分为精神与物理两个领域。精神压力是指一个人在生活中,需求与付出之间的冲突超过了个人的承受负荷而带来的精神撞击,是一种强烈的情绪体验。精神压力是心理健康的隐形杀手。快乐是自己找的,轻松也是自己找到的。到底什么样的人最容易与焦虑和抑郁结伴?心理学研究的结果是:那些活在烦恼回忆中的人,对未来的事情顾虑重重人,是最容易与焦虑和抑郁结伴的,是最容易让心理疾病潜入心境的。现场发放心理健康彩页32份、健康手册30余本,圆满完成了培训任。(沙头街道 王留锋)
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2023-09-08 04:13:18重新编辑