养心的智慧
现代社会,随着工作、生活节奏的加快,人们的心理压力越来越大,注重身心健康、做好养生保健成了大家共同追求的目标。
养心就是要追求心理平衡,获得内心的宁静、幸福,要从纷繁复杂的世界中,从巨大的生活压力中,从焦躁不安中,从病态中回归,找到内心的这一片宁静,获得幸福人生。
俗话说,养心可以养德。通过内在的身心修养,可以养成高尚的人格,做到“智者乐,仁者寿”。
当然,养心的方法丰富多彩、不尽相同,如静坐、读书、调息养气、棋琴书画、山水休闲、茶道、立志、定性等。
养心,最重要的是心念清净。俗话说,人生不如意事十之八九。生活要能事事如意,不受外界干扰,实在很不容易。既然人世间有这么多不如意要面对,不如先自我净化,内心世界清净,淡视生活中的不完美,放大可能的完美。
我们需要修炼的,是一颗热爱世界的心灵。在生活中,以美好之心,欣赏周边事物;以真诚的心,对待每一个人;以负责之心,做好分内的事;以谦虚的心,检讨自己的错误;以不变之心,坚持正确的理念;以宽阔的心,包容伤害你的人;以平常之心,接受已发生的事实;以放下的心,面对难以割舍之事;以感恩之心,感谢走进生命中的每一个人。
让自己的心始终处于一种恬淡的氛围里,安详、平易、低调、虚怀,遇事冷静理性,才能沉着果断处理好各种事情,谱写出精彩绚烂的人生乐章。
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