今日立冬真的冷了

    编者按  11月8日，农历十月十三，立冬。每到这个季节，如何过一个温暖的冬天就成了不少市民街谈巷议的话题。11月7日，记者走访了气象部门、医院诊所、商场超市、饭店酒店等单位，为您过一个温暖的冬天提供参考。

立冬时节吃什么

    立冬之后，意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。
    立冬时节，人们有立冬补冬的习俗。
    立冬时节应该吃什么？在我国北方，立冬这天人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。
    11月7日，记者在县城一家超市看到，水饺专柜前不时有市民过来选购水饺。“不是说立冬要吃水饺吗？我今年刚刚结婚，第一次和老公过这个节气，但工作比较忙，图省事就过来买现成的水饺了。”市民高女士说。
记者看到，县城部分水饺店最近生意也是不错。
    县城槐荫路一家水饺店老板说：“现在天气冷了，过来吃手工水饺的顾客不少，我这店面不大，不少顾客过来还要稍微等一小会。”
    记者采访了解到，随着天气转冷，像水饺、馄饨等食品成了不少市民解馋、保暖的选择。
    一家馄饨店的老板告诉记者说：“最近天冷了，来我们店里吃馄饨的顾客明显比以前多了，生意还不错。”    （张晓明）

立冬时节谈养生

    立冬之后，冷空气活动频繁，先是降温、大风和雨雪天气，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天气变化。因此，市民在生活起居和饮食调理上也要作出相应调整。
    医生提醒说，立冬时节天气寒冷，市民在起居和饮食上，要遵循“早睡晚起”和“少咸增苦”的原则。秋冬交替时期，市民起居作息也要作相应调整，应当适当增加睡眠时间，早睡晚起。“早睡可养人体阳气，迟起能养人体阴气，但晚起并非赖床不起，而以太阳升起的时间为度。立冬后气候寒冷，在养生上要注意保暖避寒，这要求人们尽量做到早睡晚起。”
    针对天气逐渐转冷，感冒市民增多的问题。医生提醒，预防感冒最根本的就是加强锻炼，加强饮食营养，养成合理规律的作息时间，增强免疫力。此外，还要注意个人卫生，勤洗手，坚持用冷水洗脸洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。另外，还要开窗通风保持室内空气清新，减少病菌的滋生。                         （张晓明）

立冬气温低

    立冬，表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。古人对“立冬”的解释为：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。“冬”，作为终了之意，立冬，万物开始潜藏，即一年的田间操作结束了，秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。
    随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。此时，令人惬意的深秋天气接近尾声，明显的降温使北方在进入初霜期的同时，也进入了红叶最佳观赏期。
    11月7日，记者从县气象部门了解到，未来几天，天气以多云为主，但气温较低，接近冰点。提醒广大市民外出时要添加衣物，注意保暖。
    具体天气情况如下：8日，阴转多云，北风2至3级，白天最高气温12℃，夜间最低气温4℃；9日，多云，北风2至3级，白天最高气温13℃，夜间最低气温2℃；10日，晴，南风2至3级，白天最高气温14℃，夜间最低气温2℃。     （张晓明）