市疾控中心发布个人防护注意事项清单在商超农贸市场等重点场所需做好

11月10日，沈阳市疾控中心发布个人防护注意事项清单。

市疾控中心传染病防制所副所长陈会杰提醒市民：每个人都是健康的第一责任人，必须从自身做起，配合落实防疫“四件套+场所码”，保护自己也保护他人。在商超、农贸市场等重点场所，需做好个人防护。

在公共场所如何做好自我防护？

尽量减少到人员密集的公共场所活动，前往公共场所应加强自身防护，规范佩戴口罩。

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾将口鼻完全遮住或用肘袖遮挡；将用过的纸巾扔进封闭式垃圾箱内；如果咳嗽、打喷嚏时用手遮掩，需用流动水和肥皂洗手，或用含酒精的免洗消毒液擦洗双手。

随身携带消毒湿巾或手消毒液，在接触公共物品或公共设施后及时洗手或用消毒湿巾（手消毒液）擦拭，避免直接接触口、眼、鼻。

去购物注意哪些事项？

购物前，列好购物清单，尽可能减少购物逗留时间；尽量避开商场、超市的客流高峰期，减少与其他人接触的机会；进入超市、商场前配合进行体温检测、扫场所码等；全程正确佩戴口罩，购物、结账时尽可能与他人保持1米以上距离；乘坐电梯时，优先使用扶梯；结账时，优先选择非接触扫码方式付费；回家后立即洗手，做好手卫生。

去农贸（集贸）市场内应全程佩戴口罩，挑选商品时建议佩戴手套；避免用不干净的手触摸口、眼、鼻。尽量减少触碰货架、摊位等公共物品表面。离开市场后，应及时做好手卫生。

在购买冷冻食品时，尤其是进口冷冻食品时，尽量避免直接用手触碰；回家后，及时用肥皂或者洗手液洗手；食品加工前要认真清洗，清洗时不要在水龙头下直接冲洗冷冻食品，防止水花飞溅污染（可放在水盆中清洗）；加工时，注意生熟分开，煮熟煮透后再食用；储存时，最好采用保鲜袋独立封闭包装。

前往室内娱乐场所应注意什么？

室内娱乐场所主要包括电影院、酒吧、歌舞厅、健身房、游泳馆等，不仅人员聚集性强、流动性大，而且空间相对密闭、通风不良，公众前往这类场所应特别注意：

配合场所实行的预约消费、错峰入场等措施。

遵守场所管理规定，进入场所时按要求佩戴口罩、测量体温、扫场所码等。

遵守公共场所文明规范，不随地吐痰，科学佩戴口罩。

乘坐公共交通工具注意哪些事项？

优先采用线上或扫码等非接触方式购票或付费；全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上安全距离；在车站、机场等要主动配合体温检测等各项防疫要求，尽量减少滞留时间；乘车期间，保持手卫生；尽量少碰触扶手、扶杆、车门、厕所门及把手等，触摸后不要用手直接接触口、眼、鼻。

乘坐出租车（网约车）期间乘客和司机均要佩戴口罩；在外界气温、行驶速度等条件允许的情况下，适当开窗通风；尽量在后排落座，不触摸车上用品；优先选择非接触扫码方式付费；下车后及时洗手，或使用手免洗消毒液进行手部清洁。

（沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华）

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