秋味尚远暑气难消

    8月7日，立秋。立秋又称为交秋，预示着夏天即将过去，秋天即将来临，意味着秋天的开始。立秋后虽然暑气一时难消，并且会有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐变得凉爽起来。
    “现在立秋了，还是这么热，我从家里骑车来上班，背上都湿了，‘秋老虎’真厉害！”8月6日13：20，同事一到单位就喊热。记者透过窗子看到马路边被太阳晒得蔫巴巴的树叶，秋意无迹可寻，酷热难耐。
    8月6日，台风过后的第三天，台风过境时带给我们的清爽早已远去，剩下的是气温飙升。记者从县气象部门获悉，当日我县最高气温34℃。显然，这是一个酷热的温度，似乎在告诉我们离秋天还早着呢。其实，“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。
    “秋后一伏热死人”，“秋老虎”的余威仍然是一个不可忽视的存在。立秋前后大部分地方气温仍然较高，但是高温的天气才能给各种农作物的成熟提供足够的热量，这时的农作物处于加速生长成熟的阶段。对水分的要求自然也就很迫切，此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。
    前几天对我县影响较大的台风虽然引起了玉米和其他农作物的倒伏等灾害，但是也带来了足够的降水量，可以满足农作物成熟所需要的水分，有利于抓紧当前温度较高的时机，追肥耘田，加强管理。
    立秋过后，在夏天里因为炎热的天气而食欲比较差的人，食欲逐渐好转，因此主动或被动地开始“贴秋膘”；不过专家提醒市民，不要急着“贴秋膘”。因为此时人的胃肠功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。那些患有胃肠道疾病、高血脂、慢性中风等疾病的人，不宜摄入肉食太多。
    秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。白天喝点淡盐水，晚上喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。
    立秋了，睡觉时腰腹要注意盖被子。虽然30多摄氏度的气温暂时无法让你感受到秋意，反而暑气难消，但养生的功夫可不要耽误。
          （张晓明 王峰）