大东区富强居家养老服务中心增设为老服务项目

    为丰富老年人的精神文化生活，不断充实居家养老服务中心的为老服务项目，近日，我区富强居家养老服务中心增设了瑜伽和太极柔力球活动项目。

    区民政局为了老人能体验到专业的瑜伽课，特别邀请了沈阳市瑜珈协会的专业教练来中心带领有兴趣的老年人体验瑜珈。老年人是各种疾病的易发群体，选择合适的健身方法是老年人养生保健最关心的问题之一。瑜伽从调理身体增强机体抗病能力入手，可帮助老年人恢复骨骼与肌肉的机动性、弹性与活力，帮助恢复内脏与各腺体的机能，起到养颜、抗衰老、治疗和预防各种老年疾病的作用，还可以祛除一些疾病，慢慢地体力有所恢复，身体逐渐强壮，瑜伽不仅是一种修身，更是一种修心的运动。

同时，富强居家养老服务中心还引进了太极柔力球。太极柔力球这项运动是需要以柔卸力，所以技术性要求比较高，老人们在教练的带领下，认真仔细，动作协调。柔力球动作幅度适中，特别锻炼老年人颈椎，对肩周炎也有一定疗效，深受老年朋友们欢迎。