双节期间出游健康建议

　　国庆、中秋将至，丹东市疾控中心发布出游健康建议。

　　时值“双节”，全球新冠疫情仍持续大流行，建议市民非必要不出境，可正常安排国内旅行，做好个人健康防护，并注意预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病、登革热、疟疾等蚊媒传染病以及食源性疾病，注意防范蜱虫传播疾病，如莱姆病等，确保假期开心、健康。

　　1、旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。可备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品，并尽量减少去往封闭场所和人群聚集场所，减少聚餐。当本人出现发热症状或其他不适宜旅行的疾病时，应推迟或取消旅行。

　　2、旅行期间，乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。游玩过程中应有序排队，尽量保持1米以上的距离，在封闭场所和人员密集场所佩戴口罩。在餐厅内用餐建议间隔落座或同侧用餐，与其他人保持1米以上的距离，使用公勺公筷，缩短用餐时间，自觉远离人员密集就餐场所。如旅途过程中出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。住宿应选择卫生条件良好的宾馆、酒店，并注意开窗通风。

　　3、若假期想选择出境旅游，因不同国家和地区采取不同的旅行限制措施，出入境前后可能最长需28天的隔离观察，建议尽量避免出境旅行。

　　4、旅行归来，继续做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。如果是境外旅行归国人员，应按照我国最新版新冠肺炎防控方案要求进行核酸检测和实行隔离观察。

　　5、节日期间聚餐和在外就餐机会增加，要注意预防诺如病毒病、食物中毒。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶制品、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水;不采摘、食用野生蘑菇和野生植物;外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的餐厅。