跃进办事处振华社区阳光坊开展鲜花曼陀罗职工减压活动

秋高气爽为了缓解在职员工的紧张情绪，释放工作压力，提高工作效率，提升幸福感和心理能量，振华社区于9月25日邀请营口市心理健康志愿者协会会长、国家二级心理咨询师心悦老师，为邮政职工们带来一次轻松有趣的“鲜花曼陀罗职工减压活动”。

由于职工们的工作性质，平时习惯了严肃的办公氛围，所以在活动开始，大家还有些拘谨、放不开。为了缓解紧张的气氛，心悦老师让每个职工互相拥抱，把心打开，并为身边的人进行放松***。经过这一环节的互动，职工们不再拘束，脸上都露出了欢欣的笑容。

之后进入今天的主题“鲜花曼陀罗”。在制作前夕，心悦老师为职工们分享曼陀罗对心灵的疗愈作用，讲解制作鲜花曼陀罗的方法。随后便引领职工们进行5分钟冥想。听着美妙的乐曲，大家都闭上眼睛全身放松，放下所有杂念，静观内心，沉浸在自己的潜意识中，安静而又祥和。

冥想结束后，大家开始全身心的投入到创造与享受美的创作中。每一个人都显示了他们非凡的创造力与想象力，用鲜花曼陀罗展示了他们对美好生活的憧憬和热爱，用语言表达了他们对自我的认知、对未来的期望，加深他们对自我价值感的的认同，增强积极的心态与内心的能量，每个人的脸上都洋溢着宁静与自信。

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