犀利更合姑娘扬威柔道赛场

罗珊珊希望退役后回高明推广和提升柔道项目 

第六届世界军人运动会柔道比赛上，中国柔道代表队取得了女子团体48公斤级季军。左一为罗珊珊。/受访者供图 

　　适合成才的路往往不止一条，高明更合柔道运动员罗珊珊认为，只要足够热爱和明确选择一条路，然后坚持下去，一定会取得成绩。罗珊珊，不仅在2008年成为了高明第一位入列中国人民解放军体育运动队正式队员，也在日前举行的第六届世界军人运动会柔道比赛上摘得女子个人48公斤级亚军。 

　　谈起步12岁女孩想出去闯一闯 

　　15日下午，赛后休假回乡的罗珊珊又来到高明区体校，探望柔道班的师弟师妹。这一天，她照常穿一身运动服，简单又轻便。难以想象，身高1.55米的她在刚刚结束的第六届世界军人运动会柔道比赛上，战胜了伦敦奥运柔道金牌得主萨拉·梅内塞斯，夺得了女子个人48公斤级亚军，同时协助队伍取得了女子团体48公斤级季军。 

　　珊珊自诩从小便有“多动症”，比起坐在教科室里端端正正地上课读书，更喜欢运动擅长短跑，还曾参加小学校田径队。 

　　罗珊珊与柔道的缘分，始于小学六年级。1999年，罗珊珊被市体校柔道教练相中。虽然当时她还不了解柔道，爸妈也以耽误文化学习为由劝阻，但当时12岁的她还是近乎孤注一掷般选择了柔道。“当时就是想出去闯一闯。”次年，她被高明区体校上送到市体校。 

　　刚到市体校，连续10天集训让罗珊珊意识到要成为真正的运动员并不容易。不仅要日跑近四千米保持体能，在长跑后还要练习基本功。“上午上文化课，下午就练习。”她坦言，初期也曾累过。“真的比最初想象的累多了”，幸好，珊珊心理和身体的自我调节能力不错，“一般睡一晚，第二天就没事了，照样起来训练。”她说，当时最累时也没有后悔过选择。 

　　谈训练　夏天穿棉袄长跑控制体重 

　　在市体校打稳基础后，2003年罗珊珊被选拔到省体校。那时的罗珊珊，除了继续以长跑练体能，也开始要在日常训练中提高实战能力，也就是参赛能力。 

　　不同级别柔道赛事，对选手体重具有相应限制标准。选手往往要在赛事前一天接受体重检测，就算仅超标0.1公斤，也会被取消参加该级别赛事的资格。这意味着运动员必须严格控制体重。 

　　为了保证参赛，作为“吃货”的罗珊珊一般在开赛前一个月开始控制饮食，并且以跑步调节体重。“如果体重超了，就自己利用课外时间去跑”，罗珊珊说，有时为了达到效果，还会在夏天里穿着棉袄长跑，这不是负重跑步训练，而是为了将身体里的水分排出达到减重效果。 

　　也正是在省体校，罗珊珊开始参加各种赛事增加实战经验并开始收获成果。她在2002年第十一届省运会上，一举夺得了女子乙组44公斤级别第一名。之后，又在2003年夺得全国少年赛女子44公斤级别冠军。 

　　“我的参赛目的，一个是想拿成绩，第二是想知道自己到达哪个水平，还有那些不足需要完善”。2007年1月，罗珊珊被送到山东济南国家“八一”队集训。经过一年时间的训练，2008年3月通过了考察，经济南军区政治部批准，于2008年3月25日入伍，成为济南军区政治部柔道队正式队员，也是高明成为中国人民解放军体育运动队正式队员的第一人。 

　　谈选择　认准自己的路并坚持下去 

　　15年的柔道之路，让罗珊珊对柔道早已从懵懂无知到热爱钟情，“希望一辈子都能从事跟柔道有关的事情”。在一般人看来暴力、对抗性强的运动，实际上崇礼讲道，讲求智慧与战术、反攻意识。“这个运动是吃脑子的。”罗珊珊说道。 

　　罗珊珊说，在最初接触柔道时，教练都会要求运动员保持相互尊重，其中一个体现就是选手开赛后首先要向对方致礼。“这是对对手的一种尊重，无论对方是什么资历和年纪。” 

　　由于经常摔打接触地垫，几乎所有柔道运动员都会出现身体侧边疼痛以及腰部伤痛。罗珊珊的腰部伤痛从2005年开始一直伴随至今，而比一般运动员更为严重的是，她的腰椎还出现了轻微骨裂。 

　　虽然十年间持续针灸治疗，腰部伤患让罗珊珊连走路都会疼痛，但她却对此轻描淡写：“很多运动员带伤的，我这也不算什么，时间久了就疼得麻木了。” 

　　在罗珊珊看来，无论选了哪一种人生道路，“首先要热爱，在选择之后要坚持下去”。对于取得今日的成绩，她深有感触：“没有一个运动员只靠个人的力量成为强者，我必须感谢高明体校教练苏建源的知遇之恩，感谢那些无论高潮还是低谷都陪伴着我的人，是他们成就了今天的我。今后我会继续努力，顽强拼搏，再创佳绩。” 

　　高明在2004年才组建了青少年柔道队，珊珊的师姐潘琼冰是带队教练之一。两人常常通过长途电话讨论高明柔道体育发展，每年放假，珊珊也一定会到区体校和师弟师妹切磋。柔道在高明无疑还只是个小众项目。“比较难的是选苗。”珊珊说，希望在将来退役后回到高明协助推广和提升柔道项目。 

　　（文/佛山日报记者黄文婷）