凤凰台街道东台社区开展杏林送暖夏季养生保健知识讲座

　　为提高社区居民自我保健能力，了解夏季疾病防治知识和保健养生常识，7月8日东台社区邀请东台社区卫生服务站尹慧波站长开展“杏林送暖”夏季养生保健知识讲座。

　　尹站长以通俗易懂、形象生动的语言对居民们夏令季节如何养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面进行了指导，尹站长从夏季如何注意饮食起居等五大方面内容进行了阐述，提醒大家夏季养生关键在于“清”，思想宜清静，饮食宜清淡，游乐宜清幽，居室宜清凉。随后，分别从中暑症状、解暑食物、解暑药品等方面作详细讲解，当天气逐渐炎热，居民家中需要准备些风油精、仁丹等防暑降温的必备品，如果出现了恶心、呕吐等症状时应该怎么样及时处理等，尽可能多的保持室内通风，降低室温，减少在户外活动的时间，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料等。

　　讲座结束时，社区居民对尹站长的精彩讲课报以热烈掌声，纷纷表示讲座使大家增长了许多多科学健康养生方面的知识，感觉获益匪浅。(吕美玲)