汉阳区将举办社会体育指导员健身知识及健身技能培训
为进一步贯彻落实《全民健身条例》和全民健身计划,普及全民健身理念,推动全民健身运动发展,充分发挥社会体育指导员在全民健身志愿服务活动中的骨干作用。
5月13日区文体局在七里一村社区举办了汉阳区社会体育指导员健身知识及健身技能培训班,共有114人参加了培训,他们当中绝大部门是汉阳区社会体育指导员协会的健身团队的骨干和常年在一线做辅导的指导老师,还有在去年基层组织建设的18个国标社区的文体委员也参加了培训。
5月13日上午湖北大学体育系主任、教授、硕士生导师石岩教授就活动生命活力之源,幸福生活之本进行了讲课,讲课以如何正确健身和健康知识为主要内容,什么是健康、怎样运动健身、衣、食、住、行、运动健身的效益、运动的保健效应、运动预防各种疾病及运动的原则进行了讲解,石教授的讲课语言风趣且列举了大量生活中的鲜例,又是打架非常关注的话题,大家听得非常认真,不少的人还认真做着笔记。
讲课完毕后,大家还和教授进行了互动提问,石教授就大家提的:什么叫有氧和无氧运动、什么叫健康和亚健康、什么时间锻炼最好、马路边人行道上锻炼好不好等问题一一做了解答。讲课提问一直持续了2小时40分钟才结束。下午1点30分大家热情高涨地参加了健身技能快乐舞步健身操的培训,虽然气温高达33度,偌大的活动室显得有点拥挤,老师和学员那轻盈的舞步及认真学舞的态度。