寻找自愈能量绘出五彩心灵——2021年梅陇中学心理健康教育活动月精彩回顾

五月心“晴”，四季予你，在充满希望和暖意的五月，我校开展了以“寻找自愈能量，绘出五彩心灵”为主题的525心理健康教育系列活动。本次活动以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导，广泛开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，引导学生自我探索、自我悦纳，促进学生健康成长。

4月19日，我校举行了本届心理健康教育活动月启动仪式，号召全体师生积极参与到本届心理活动月中来，鼓励同学们进行自我探索与创意表达，展示理性平和、自尊自信、积极向上的阳光心态。

启动仪式以师生朗诵《当我真正开始爱自己》拉开序幕。

大队委员居佳羚同学向全校师生发出了活动倡议，号召大家关注心理健康，积极参与到心理活动月中来，在活动中收获快乐，收获成长。

学校心理尤老师为同学们带来心理微讲座《寻找自愈能量，呵护心灵共成长》，建议青春期的同学们在面对不可避免的压力和困惑时，要积极行动起来，寻找治愈内心的力量，呵护心灵成长。

学生代表上台张贴、分享自己的心灵寄语，鼓励同学们在遇到困难和挫折时能够自我安慰、自我治愈。

最后，卫校长为本次心理活动月致辞，号召同学们要多多关注自己的心理健康，要通过一些有效的方法及时舒缓自己的压力。卫校长深入浅出的话语引导了同学们正确处理人际关系、关注心理发展、树立乐观向上的人生理念。

心理活动月期间进行了心理健康知识展示活动，有效促进了学生对心理健康的了解，树立增进心理健康的自觉意识，并学会心理调适的方法，帮助自己保持良好情绪状态。 

围绕“致亲爱的自己”、“寻找生命火花能量”、“探索我的愿望星空”等主题，开展心理健康教育主题班会课，在此活动中，学生们积极进行自我认知、自我探索，积极发现自我关照的能量。 

本次心理活动月期间，我校邀请了上海市中小学心理辅导协会理事、徐汇区未成年人心理健康辅导中心主任陈瑾瑜老师为教师们进行了关于《学生常见心理问题的识别与帮助》的专题讲座，陈老师通过典型心理案例，向教师们讲述可以通过哪些方面观察到需要帮助的学生，以及如何与这些学生及学生家长沟通，老师们全程投入，获益良多。

此外，学校心理老师也针对我校初三学生现阶段心理特点进行了《学会压力释放，呵护心灵成长》的专题讲座，重点向同学们介绍了减压以及情绪调整的方法，引导同学们更好地调整自己的心理状态，轻松迎接中考。 

本次心理活动月，各年级学生积极参与海报设计比赛，创意地表达了自己对心理健康的关注，绘出了五彩心灵，体现了积极向上、自尊自信的阳光心态，同时向全校师生普及了心理健康知识。

一等奖：姜小凡、朱玲立

二等奖：张欣语、宋紫涵、顾诺涵、范佩琪

三等奖：王颢谚、虞笑芸、许欣雨、朱飞羽、董烨墀、吴圣涵、王睿静、许婕、周子涵、赖沛欣

“晴”诗征集以“当我真正开始爱自己”为首句进行创作，同学们都借由对自己的告白，探索到了自我认同、自我治愈的积极能量，展现了积极向上、乐观豁达的心理品质，促进了心理成长和疗愈。

一等奖：刘思宇、褚韵秋、计茗馨、易宸璘

二等奖：吴政锴、朱津瑶、唐果、陈程

三等奖：史欣宜、周昕彤、陈思嘉、时欣语、胡欣柔、王婧懿（插入Part6文件夹诗歌） 

本次心理活动月已圆满落幕。活动期间不仅营造了健康、乐观积极向上的校园心理文化氛围，塑造了学生良好的心理品质，也有力地推动了校园文化建设。学校将一直持续关注学生的心理健康和心理成长，希望同学们能在繁忙的学业之余、奋斗的追梦路上，不忘关注自己的内心世界，成长为一名心中有能量，脚下有力量的向上少年！