牟平区文化二中中考减压

在临近中考的冲刺阶段，牟平区文化第二初级中学积极做好学生复习备考的同时，通过心理疏导、互动游戏等形式多样的“减压”活动，帮助学生释放紧张情绪，增强信心，提振士气，营造了良好的复习备考环境。

每天利用课余的时间和学生一起做一些有趣的活动释放压力。大家一起伸出手臂高喊“我最棒！”；摆出心形高喊“中考加油！” 、“中考我来了！”，一声声呼喊，有效地帮助同学们释放了压力。　

大课间，领着同学们到草地上，同学们促膝而谈，为对方鼓劲加油,在紧张的备考中调节自己情绪，让自己放松下来，安静下来，从宁静中寻找答案，带着积极的心态迎接考试。

此外，学校还开展了以“释放压力，备战中考”为主题的心理调节辅导活动，帮助学生了解心理健康知识，以积极乐观心态面对学习生活。

学校通过一系列的“减压”活动，有效缓解了学业上的焦虑，树立自信，轻松上阵，积极备考。

在此衷心祝福全体初四学子怀揣梦想，笃定前行，不负青春不负己，中考圆梦捷报传!（牟平区文化二中 徐星梅）