健康行动平乐健康素养调查已开启收存这个还有奖

平乐县卫生健康局

没有全民健康，就没有全面小康。提升居民健康素养，是促进人民群众健康生活方式形成、改善人民群众健康状况的重要策略和措施，也是健康中国建设的重要抓手。按自治区、桂林市卫生健康委的要求，我县将在2019年8-10月开展全国居民健康素养监测的调查，您有幸被抽中作为代表我们县的调查对象。届时，我们的调查员会携礼而来，希望你们积极配合我们的调查工作，为我们国家、咱本县的卫生健康工作交上一份满意合格的答卷！感谢您的参与！  

什么是健康素养

健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。居民健康素养水平已纳入《健康中国2030规划纲要》和《健康广西2030行动纲要》以及国家基本公共卫生服务项目和“十三五”期间广西卫生健康事业发展的指标体系，成为衡量经济社会发展水平的综合评价指标，更是评价卫生健康服务水平和人民群众健康水平的重要指标。  

健康素养调查对象如何产生的

本次调查是根据国家、自治区有关要求开展的。根据方案要求，我县平乐镇、同安镇、青龙乡作为抽样对象由市级专业机构抽取。本次健康素养调查我县共有3个乡镇为市级监测点，三个学校三个班级共要完成居民调查户数量540份， 学生调查数为180份，全县监测点共要完成调查数量为720份。  

健康素养调查以何种方式开展  

健康素养调查由调查人员携带纸质问卷（平板电脑或智能手机）采取入户、面对面现场问询等方式开展。调查人员主要由我县各中心卫生院及村医村干工作人员组成，调查将从8月中旬开始至10月底完成。力求最真实、最可靠地获取我县居民的健康素养现状。请广大居民朋友积极配合我们的健康素养调查行动噢~  

健康素养抽奖活动  

近期我县印制了一批健康素养和防艾宣传折页《明明白白一张纸  健健康康一家人》，并为折页编制唯一性的编号，县防艾办、健康促进办、卫健局等单位将在“健康平乐”公众号上不定期举办抽奖活动，公布中奖编号和相关奖品。这些折页（抽中奖的编号）将通过宣传员、健康素养调查员发放到全县村（居）民家中，居民收存这引些折页就是收存健康，知晓健康，变得更健康，还有可能获得健康奖品喔。

健康素养知识要点  

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
  

2.蔬菜和水果不能相互替换，建议餐餐有蔬菜，天天有水果。

3.高血压、糖尿病等慢性病患者都应遵医嘱服药。

4.健康体检中若发现健康问题和疾病，即使没有症状，也应及时就医。

5.血站是采集、提供临床用血的机构，一定要到国家批准的正规血站献血。

6.艾滋病、乙肝和丙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴途径传播。

7.“低焦油卷烟”和“中草药卷烟”不能降低吸烟对健康的危害。

8.国家免费为肺结核病患者提供抗结核药物。

9.从事有毒有害作业时，工作人员应该使用个人职业病防护用品。

10.人在剧烈活动时，会应大量出汗而丢失体内水分，在这种情况下，最好补充淡盐水。

11.国家基本公共卫生服务由社区卫生服务中心（站）、乡镇卫生院、村卫生室提供。

12.当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应，应及时找医生处理。

13.日常生活中，要有意识地关注健康信息。如若某地发生烈性传染病，不管是不是当地人，都需关注疫情变化。

14.全国统一的公共卫生公益热线电话号码是12320。

15.就医时要携带有效身份证件、既往病历及各项检查资料，如实向医生陈述病情，不能为了让医生重视而把病情说得严重些。

16.非处方药分为甲类非处方药和乙类非处方药，分别标有红色或绿色“OTC”标记。

17.一旦发生火灾，在逃生时，不要大喊大叫，应当用潮湿的毛巾或者衣襟等物捂住口鼻，用尽可能低的姿势，有秩序地撤离现场。不要乘坐电梯、不要选择跳楼。

快来看看你对健康素养的知识了解得怎么样吧！您有可能会被抽中，真的中奖，到时请你积极配合工作人员完成调查，你将代表近50万平乐人的健康素养水平喔！  

一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ）  

A01. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（×）  

A02. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（√）  

A03.输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（×）  

A04. 水果和蔬菜的营养成分相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（×）  

A05. 正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。（√）  

A06. 儿童青少年也可能发生抑郁症。（√）  

A07. 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（√）  

A08. 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。（√）  

A09. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（×）  

A10. 健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。（×）  

二、单选题（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在相应选项序号上打“√”。如果不知道，请选择④ ）  

B01. 关于健康的概念，描述完整的是：（③）  

①健康就是体格强壮，没有疾病   ②健康就是心理素质好，体格强壮  

③健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态  

B02. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。（②）  

① 医院     ② 血液中心（血站）或其献血车  

③ 疾病预防控制中心  

B03. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？（②）  

①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳  

②可以通过性行为、输血、母婴传播  

③同病人或感染者说话、握手、拥抱  

B04. 关于自测血压的说法，错误的是：（③）  

①自测血压对高血压诊断有参考价值  

②高血压患者定期自测血压，可为医生制订治疗方案和评价治疗效果提供依据  

③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了  

B05. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？（③）  

①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病      ②吸烟可以导致多种慢性病  

③低焦油卷烟危害比普通卷烟小  

B06. 下列哪项不是***症早期危险信号？（③）  

①身体出现异常肿块        ②不明原因便血  

③体重增加  

B07. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？（②）  

① 给病人喝水                   ② 将病人移到通风处  

③ 拨打120，送医院治疗     

B08. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：（②）  

① 没有优惠政策      ②国家免费提供抗结核药物  

③ 住院免费  

B09. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：（③）  

①穿工作服       ②戴安全帽  

③ 使用个人职业病防护用品       

B10. 缺碘最主要的危害是：（②）  

①患上“非典”      ②影响智力和生长发育     ③引起高血压  

B11. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。在这种情况下，最好补充：（③）  

①白开水    ② 含糖饮料      ③ 淡盐水    

B12. 关于国家基本公共卫生服务的理解，错误的是：（①）  

①在大医院开展  

②城市在社区卫生服务中心（站）开展，农村在乡镇卫生院、村卫生室开展  

③老百姓可免费享受  

B13. 下列哪种情况下，应暂缓给儿童打疫苗：（②）  

①哭闹时    ②感冒发烧时   ③饭后半小时内  

B14. 出现发热症状，正确做法是：（①）  

①及时找医生看病    ②根据以往经验，自行服用退烧药  

③观察观察再说  

B15. 当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应，正确的做法是:（②）  

①自行停药     ②找医生处理    ③继续服药  

B16. 某地发生烈性传染病，以下做法正确的是：（③）  

①这个病与我无关，不必理会           ②如果我是当地人，就会关注疫情  

③不管是否是当地人，都需关注疫情变化  

B17. 警示图表示：（③）  

①该场所易发生火灾     ②该场所某区域存在易爆物，不允许靠近  

③该物品具有毒性或该场所存在有毒物品  

B18. 全国统一的免费卫生热线电话号码是：（③）  

①12315     ② 120        ③ 12320       

B19.以下关于就医的说法，错误的是：（③）  

① 尽可能详细地向医生讲述病情  

② 如果有以往的病历、检查结果等，就医时最好携带  

③ 为了让医生重视，可以把病情说得严重些  

B20. 某药品标签上印有“OTC”标识，则该药品为：（②）  

①处方药，必须由医生开处方才能购买  

②非处方药，不用医生开处方，就可以购买  

③保健品  

B21. 流感季节要勤开窗通风。关于开窗通风，以下说法错误的是：（①）  

①冬天要少开窗或不开窗，避免感冒  

② 开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒  

③开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒  

B22. 用玻璃体温计测体温时，正确的读数方法是：（③）  

①手持体温计水银端水平读取       ②手持体温计玻璃端竖直读取  

③手持体温计玻璃端水平读取  

B23. 刘大妈在小区散步时，被狗咬伤。皮肤有破损，但不严重。以下做法正确的是：（②）  

① 自行包扎处理       ② 清洗伤口，尽快打狂犬病疫苗  

③ 伤口不大，不予理睬  

B24.关于超过保质期的食品，以下说法正确的是：（③）  

①只要看起来没坏，就可以吃    ② 只要煮熟煮透后，就可以吃  

③ 不能吃  

B25. 皮肤轻度烫伤出现水泡，以下做法正确的是：（③）  

①挑破水泡，这样恢复的快②水泡小不用挑破，水泡大就要挑破  

③不要挑破水泡，以免感染  

B26. 发生火灾时，以下应对方法正确的是：（②）  

①用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场     ②不能乘坐电梯逃生  

③边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离  

三、多选题（每题有2个或2个以上正确选项，请在相应选项序号上打“√”。如果不知道，请选择⑤。）  

C01. 关于促进心理健康的方法，以下说法正确的是：（①②③）  

① 生活态度要乐观  

② 把目标定格在自己能力所及的范围内  

③ 建立良好的人际关系，积极参加社会活动  

④ 通过吸烟、喝酒排解忧愁⑤不知道  

C02. 以下关于就医的说法，正确的是：（①④）  

①不是所有的病都能够治愈   ②治疗疾病是医生的事，与病人无关  

③医院就是治病的地方，治不好病就是医院的责任  

④生老病死是客观规律，需要理性看待诊疗结果  

C03. 关于肝脏描述，以下说法正确的是：（①②③）  

①能分泌胆汁             ②有解毒功能  

③是人体重要的消化器官   ④肝脏有左右两个  

C04. 孩子出现发热、皮疹等症状，家长应该：（①②③）  

①及时去医院就诊                  ②应暂停去幼儿园  

③及时通知孩子所在幼儿园的老师    ④可以让孩子照常去幼儿园  

C05. 下面的说法，正确的有：（③④）  

①老年人治疗骨质疏松，为时已晚  

②骨质疏松是人衰老的正常生理现象  

③中老年人饮奶可以减少骨质丢失  

④ 多运动可以预防骨质疏松  

C06. 选购包装食品时，应注意包装袋上的哪些信息？（①②③④）  

①生产日期    ②保质期    ③营养成分表  

④生产厂家  

C07. 发现病死禽畜，应做到：（①②③）  

①不宰杀，不加工     ②不出售，不运输     ③不食用  

④煮熟煮透可以吃  

C08. 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，应采取哪些措施？（①②③）  

①人工呼吸     ②胸外心脏按压   ③拨打急救电话  

④给予高血压治疗药物  

C09. 吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有：（①②③）  

①对身体健康有好处  

②对心血管病患者有好处  

③增加优质蛋白质的摄入量  

④可以治疗疾病  

C10. 运动对健康的好处包括：（①②③④）  

①保持合适的体重②预防慢性病③减轻心理压力  

④改善睡眠  

C11.某报纸上说，任何糖尿病患者通过服用某降糖产品，都可以完全治愈。看到这条信息后，以下哪些描述是正确的？（①③）  

①这条消息不可信  

②这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友  

③向社区医生咨询、核实  

④ 赶紧去购买  

C12. 咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法是：（②③）  

①用手直接捂住口鼻         ②用手帕或纸巾捂住口鼻  

③用胳膊肘弯处捂住口鼻     ④不用捂住口鼻  

C13.以下关于就医的说法，正确的是：（②③）  

①一生病就应该去大医院  

②应尽量选择附近的社区医院诊疗，必要时再去大医院  

③后期康复治疗时，应回到社区进行管理  

④后期康复治疗时，应该去大医院  

C14. 母乳喂养对婴儿的好处：（①②④）  

①母乳喂养可以使婴儿少生病  

② 母乳是婴儿最好的天然食品  

③ 婴儿配方奶粉比母乳营养更丰富  

④ 母乳喂养可增进母婴感情，有利于婴儿心理发育  

C15. 保管农药时，应注意：（①②④）  

① 农药应保管在固定、安全的地方           

②农药不能与食品放在一起  

③如果手上不小心沾染了农药，只要皮肤没有破损，就不用冲洗  

④ 农药要放在小孩接触不到的地方  

C16. 在户外，出现雷电天气时，以下做法正确的是：（②③）  

①躲在大树下②远离高压线③避免打手机  

④站在高处  

四、情景题（请您先阅读材料，然后回答相关问题。单选题只有1个正确答案，多选题有2个或2个以上正确答案。请在相应选项序号上打“√”。如果不知道，单选题请选择④，多选题请选择⑤）  

BMI指体质指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体计算方法是以体重（公斤，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=体重/身高2 (kg /m2)。对于中国成年人，BMI

D01. 李先生，45岁，身高170厘米，体重160斤（80公斤），他的BMI该怎样计算？（②）  

① (80)2 /170=37.6   ② 80/(1.7)2=27.7     

③ 160/(1.7)2=55.4     

D02. 参照中国成年人体质指数的标准，李先生属于：（③）  

① 肥胖      ② 体重正常      ③ 超重      

D03. 李先生要控制体重，可以采取以下哪些方式？（②③）  

① 不吃主食            ② 每天运动至少半小时  

③ 减少油脂摄入        ④ 只吃蔬菜水果    

D04. 李先生容易患以下哪种疾病？（①）  

① 高血压     ② 骨质疏松     ③ 胃溃疡