光明区卫生监督所举办心理健康讲座

　　为普及心理健康知识，增强广大职工的心理健康意识和自我调适能力，光明区卫生监督所于9月18日下午在该单位会议室举办了心理健康讲座。此次讲座邀请了心理医学专家进行授课，该所全体人员参加。

　　授课老师以“智慧一生，幸福一生”为主题，运用丰富的心理学知识，并结合现实案例，生动形象地讲解了心理疾病的种类以及可能导致的身心问题，深入浅出地讲述如何应对和缓解生活和工作遇到的问题，有效引导学员们通过自我调节、合理运动、情绪管理等方式，科学释放心理压力，提高抗压能力。

　　通过此次授课，该所全体职工都认识到了情绪对于自身身心健康的重要性，纷纷表示在今后的工作中正确认识心理压力，积极地应对工作中的挑战，克服负面情绪，以更加阳光的心态，投入到工作中。