前山街道妇联举办放飞压力给力心灵活动

　　“让我们闭上眼睛冥想、放松，随着音乐，静坐5分钟……”10月21日下午3点，前山妇联“放飞压力、给力心灵”心理健康沙龙在街道妇女代表工作室举办心理减压体验课程，17名街道和社区妇女工作者参与活动。

　　现代人快节奏的生活，工作压力、生活压力日渐加大，高压下的女性工作者容易出现身体健康问题，为此前山妇联邀请朱瑞清老师（国家高级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，香洲区妇联心灵驿站社区妇儿之家联络员）为街道和妇女工作者进行心理疏导，活动现场气氛轻松，发言踊跃，互动热烈，不时传出阵阵爽朗的笑声。朱老师带领妇女代表们一起探讨、认识心理压力的形成，通过压力源的分析和测试，让大家了解如何面对压力，如何减小压力，找回身心健康。

活动结束后，妇女工作者表示，每天的工作都会面对不同的挑战和压力，“心理健康沙龙”有助于提醒我们关注自身心理健康，提高生活质量，也能学到心理健康知识以便更好地为群众提供服务。