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    “太晚睡觉等于自杀”、“如何大量排出体内致***物质”、“一天要喝几杯水”、“改变体质从吃开始”……
    打开微信朋友圈，随处可见朋友们分享的名目繁多的养生帖。前段时间，家住金洲花园小区的苏女士迷上了这些养生帖子，基本上是有帖必看，看完必收藏，更是果断地动动手指，将其分享到朋友圈。在她周围，喜欢转发微信养生帖的朋友也不在少数，“空腹不能喝牛奶”、“隔夜菜致***”、“每天做做这些动作能减肥”等美容瘦身方面的帖子，她们都会坐在一起彼此分享和讨论这些养生内容。
    同苏女士一样，生活中有一些中老年人也开始“迷信”这些盛传的养生帖。家住西苑小区的周大妈就是养生帖的狂热粉丝。她平日最大的爱好就是在电视、网络上搜寻一些养生知识，然后运用到自己的日常生活中。“以前年轻，关于健康的小细节都不注意，现在老了，一定要保养身体。”周大妈告诉记者，微信上的一些健康养生帖让自己很长知识，认为很实用。可是，时间久了，她发现有些帖子相互矛盾。比如，有的说晚上喝牛奶不好，有的却说晚上喝牛奶有助睡眠。有的说喝纯奶好，可有的却说喝酸奶好。这便让她无所适从了。
    记者听一位医生朋友说，前段时间他接诊了一位减肥的女生，就是因为深信朋友圈里转发的吃开水煮白菜一个月能瘦30斤，便立刻尝试起来。结果坚持到第八天的时候，体力不支晕倒了。记者也注意到，像“能让你增加30年寿命的水果”、“神奇的民间秘方”等文章都流传甚广，并且转发率很高。而这些所谓的养生常识是否有科学依据呢？记者在对医务人员进行调查采访后了解到，这些养生帖大部分缺乏科学依据，且有不少是完全错误的，市民切勿深信，更不能盲目效仿，以免带来健康隐患。
    “即使‘养生帖’里部分健康知识确实有一定道理，但也要因人而异，不可盲从。特别是有些帖子说可以包治百病，更不可信。而对于一些食用‘偏方’，希望市民在咨询医生后再服用。”县妇保院医生于光禄说，生活中，想要养生保健，不是单靠朋友圈或者微博上的几个帖子就能够做到的，市民应在日常生活中注重养成良好的生活习惯，并坚持锻炼身体，相信会收到不错的效果。           （岳可华）