区府办小昆山镇阳光之家开展健康知识培训
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于2022年01月26日发表
针对阳光学员的身体普遍处在亚健康状态,而且多数学员患有肥胖、高血压、糖尿病、心率不稳等疾病。为了使学员重视身体健康,养成良好的生活习性,小昆山镇“阳光之家”分别在3月22日和24日下午,举办了以《春季易发病的防治》和《合理膳食,均衡营养》为主题的卫生知识讲座。
通过培训,使学员了解了春季呼吸道疾病的症状以及发病后的治疗方法,懂得病后千万不能乱用药物,平时要保持个人卫生和室内空气流通,要多喝水多运动,养成良好的生活习性。在饮食方面要以素为主,做到荤素搭配。控制盐与油的摄入量。要求做到不挑食不偏食。只有这样才能做到合理膳食,均衡营养,健康身体。
通过学习,不但使学员们掌握了防病治病和合理饮食的正确方法,同时也养成了良好的生活习惯。
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2023-09-24 11:06:17重新编辑