金山区首家长者运动健康之家开放提供一站式运动康养服务

日前，位于金张公路228号的张堰镇长者运动健康之家正式揭牌，这是我区首家为老年人提供“一站式”运动康养服务的场所。

在长者运动健康之家，适老化健身器材整齐地排列着，有的老人坐在远红外生物频谱气血养生机里，享受汗蒸的舒适；有的老人躺在全身垂直律动床上，闭目养神就能接受肌肉复健；也有的老人活力十足地在专业老年人跑步机上跑步……

作为面向老年人的社区健身场所，长者运动健康之家于5月底建成，面积超过200平方米，整合了体育、养老、卫生健康等公共服务资源，为老年人提供健康检测、科学指导、器械锻炼、健康讲座、运动方案制定、慢病干预和社交娱乐等服务。而整个场所也被划分成六个区域，分别是体质监测区、有氧锻炼区、等速肌力锻炼区、微循环促进区、综合干预区和休闲交流区，并配置了适老化健康促进设备器材26件。其中，远红外生物频谱气血养生机深受老年人的喜爱。

今年63岁的周阿姨，在养生机中体验了十多分钟的“汗蒸”后，赞不绝口。“现在黄梅天汗蒸一下，体内的湿气就跑出来了，很舒服。”周阿姨说，她已经坚持锻炼有八九年了，但像她一样健身的老年人，在金山并不是很多。“年纪大的人不大会出来锻炼，现在社区里面有这样一个健身场所，对于老年人来说是很大的福利，不仅做运动方便了，而且还具有针对性。”

据介绍，长者运动健康之家和常规的室外健身运动点最大的不同就在于它的器材提档升级了，很符合当代老年人对健康生活的追求。该场所将智能化与适老化特点相结合，实现了硬件、软件和服务全面升级。比如，为防止老年人在运动过程中发生危险，跑步机两侧都设置了扶手，紧急呼叫按钮也格外醒目，当老年人跑步时感到身体不适，便可按动按钮，紧急“叫停”跑步机。

据悉，长者运动健康之家实行公益性开放。此外，为落实长效管理制度，张堰镇委托镇社区体育俱乐部负责日常管理，并选派镇区内社会体育指导员进行岗前专项培训，共配备志愿者6名，工作人员2名。每周一上午，医务人员也会来此开展健康指导，同时借助张堰镇社会体育指导员队伍资源，让有空闲时间、有兴趣的社会体育指导员作为志愿者参与健身指导。

张堰镇率先推出长者运动健康之家，也是作为全区试点。接下来，长者运动健康之家的建设将在各街镇全面铺开，切实提升老年人的生活品质。