享受家门口的康复训练长海路街道深化开展社区(运动)健康师项目
长海路街道在推进党史学习教育中,深入开展“我为群众办实事”实践活动,精准对接群众需求,深化开展“社区(运动)健康师”项目,深度加强区域化党建工作,将上海体育学院“社区(运动)健康师”服务引入社区,针对社区居民的慢性病、老年人防跌倒等突出的健康问题,提供对应的疾病预防和健康管理措施,通过组织安全、有效的体育锻炼,用精心设计的“运动处方”弥补药物盲区,达到治未病、控慢病的效果。
体医结合来“抗帕”
在长海路街道市光文化分中心的训练室里,一群帕金森患者在老师的带领下缓慢起舞。对他们来说,坚持每周进行2次舞蹈训练,是件“雷打不动”的事情。
课程分为三个环节,分别是热身、小强度练习和放松冥想阶段。教学内容结合了多种舞蹈元素,包括恰恰、探戈以及伦巴等注重节奏的舞种,通过大量的前后行走、拐弯转身、速度变换以及起停运动,提高患者的肢体控制能力、下肢力量和身体平衡性。
在舞动帕金森的课堂上,帕金森患者不仅可以通过运动改善病情,更可以重新恢复优雅和自信。
“很多时候,当我想走路时,我并不知道该如何迈出第一步;然而,如果我把这个动作想象成舞蹈,好像就容易得多了。”
自2016年起,上海体育学院王震教授团队就开始组建“帕金森康复训练营”,携手杨浦区体育局,新华医院,探索以体育为手段的科学干预。舞蹈帕金森康复班是该项目的最新尝试,目前在长海路街道市光文化分中心定期授课,通过结合国内先进的运动科学以及专业的舞蹈优势,帮助帕金森患者减缓症状,提高身体功能与生活质量。
舞蹈帕金森康复班,目前还可以报名。
每周二、周五下午2点
市光文化分中心
民京路823号甲
太极运动搞定“腰里腰气”
由上海市杨浦区医疗保障局、长海路街道办事处、长海社区卫生服务中心、上海上体伤骨科医院(上海体育学院附属)王雪强教授团队联合推出的“慢性腰痛人群公益评估与康复”服务项目,帮助社区老年慢性腰痛人群树立运动健康科学理念、实现科学有效康复。
首批报名参加康复训练的45名社区居民,在王雪强教授专业团队指导下,有序参加了体质监测、运动能力、社交能力和自我报告等多项评估,随后在上体运动健康促进中心进行每周二次的太极拳运动治疗。康复训练受到居民的普遍认可。
“原来我单脚站不稳,现在能金鸡独立了”家住长海路街道市京一村的彭阿姨,参加训练后,看到自己的变化十分欣喜。
王雪强教授介绍:“太极拳是深受大众喜爱的传统健身项目,作为运动疗法在临床实践中具有很好的表现,更是被国际指南强烈推荐作为慢性腰痛的管理策略。因此,我们在这次康复训练中选择了太极拳运动疗法。”
“小切口”办好“大民生”
作为杨浦区社区(运动)健康师项目首批试点街道,长海路街道将续通过“小切口”,办好“大民生”,不断探索“体医融合”的服务新模式,让更多居民群众在家门口就能享受康复训练。