合理用餐吃出健康——长白光盘在行动

　　为培养节约习惯，倡导积极向上、科学健康的生活方式，近日，延东居民区举办了一场健康饮食讲座，让居民了解，“光盘行动”不仅是勤俭节约的传统美德，也是健康养生之道。

　　现代营养学讲究饮食适量、营养均衡。自长白社区大力推行“制止餐饮浪费行为 培养节约习惯”专项工作以来，社区居民从了解到参与，从参与到习惯，如今，“光盘”已逐渐成为社区居民饮食理念中的一部分。现场不少居民表示：“少吃多餐，饮食七分饱，既有利于身体健康，也能保持节俭拒绝浪费，是对光盘行动的支持。”

　　健康饮食讲座不仅普及了健康饮食的知识，也帮助社区居民进一步养成健康的饮食习惯，把“光盘行动”的理念付之于行动，受到社区居民踊跃参与。