行者街办石油生活城社区科普大学举办青年人心理健康与压力调适讲座
11月17日下午,石油生活城社区科普大学举办青年人心理健康与压力调适讲座,此次讲座吸引了20余位社区居民前来听取。
本次讲座邀请了中国心理卫生协会会员、陕西省心理咨询师协会理事、区人民医院精神心理科主任、西安市科协社区科普大学讲师冯增涛主讲。
讲座上,冯增涛为大家深入剖析了心理学研究的目的与压力产生的原因,分享了许多产生快乐和幸福的方法。他通过与大家做一些小游戏,举生活中的事例与学员形成了良好的互动。冯增涛告诉大家,不管现在取得了多少人生的经验和阅历,做到了多大的成就,有许多的事情依旧估计不准,说明快乐和幸福依然还具有进一步的挖掘潜力,每个人的快乐和幸福其实就在自己身边。通俗易懂的语言,诙谐幽默的小故事深受大家的喜欢,现场不时的爆发出阵阵欢快的笑声。
社区居民通过讲座,更加深刻地认识到了心理健康的重要性,学到了调适压力的方法,感悟人生,提升人格素质和修养。
(行者街办 付敏迎)