海阳市委办公室举办干部心理健康知识讲座
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于2022年03月07日发表
为满足干部队伍日益增长的心理健康服务需求,增强心理健康意识和自我调适能力,引导快乐工作、健康生活。昨天下午,市委办公室邀请国家二级心理咨询师姜萍授课,面向市委办公室工作人员开展了一堂专题知识讲座。
此次讲座以“做好压力管理 健康工作生活”为主题,通过减压小游戏、自我减压训练等形式,深入浅出地讲述如何应对和缓解情绪压力,有效引导党员干部通过自我调节、合理运动、情绪管理等方式,科学释放心理压力,提高抗压能力。
活动结束后,市委办公室全体党员干部一致认为,保持心理健康是加强自身修养、提升思想境界、促进党员干部队伍建设的重要方式。
“通过这次培训,帮助我找到了适合自己释放压力的方法,我能将更多的时间放在工作上,把压力转化为动力,尽最大努力把工作做好,为市委办做出更大的贡献。”市委办政研科 科员韩冰说。
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