幸福街道怡海苑社区开展科普启明健康养生知识讲座

　　       为进一步提高社区中老年人的健康饮食知识，倡导文明健康的生活方式，近日，怡海苑社区举办了“中老年人饮食与健康知识讲座”，向社区老年朋友们传授饮食健康和养生之道。

　　   朱老师主要从三个方面深入浅出地讲解老年人的秋冬季养生保健知识，一是理论方面，主要讲解了秋冬季老年人的生活起居方面的知识，二是饮食方面，饮食要合理、正常，不要吃太冰的东西，三是介绍了日常生活中常见的蔬菜、水果、粗粮等功效以及使用方法。

　　   讲座结束时，社区老年居民对朱老师的精彩讲解报以热烈掌声，纷纷表示今天的讲座让他们了解到老年人秋冬季保健知识方面的重要性，学会了让自己生活得更好的方法，这样的讲座很好，收获很大，希望今后还能更多地举行。(吴秀玉)