向阳街道兴隆街社区开展科普启明春季养生活动
春天万物萌动,也是疾病好发季节,兴隆街社区邀请市口腔医院保健专家唐医生为社区居民讲解春季养生保健知识,参加人员有人才专家、双管党员、计生协会成员、社区居民共计65人。
唐医生介绍“春季正是‘百草发芽,百病发作’的季节,因此大家要顺应春季的天气变化特点和人体在春季的生理变化特点,合理安排日常生活起居。根据“春捂秋冻”的原则,不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服,否则极易引发呼吸系统等疾病发生。“俗话说‘春三月,夜卧早起,广步于庭。’,也就是说春天应早睡早起,多到室外活动,舒展形体。这样可使精力更加充沛,还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。春季一些旧病宿疾也易复发与加重,如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞等。所以,春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风,防止疾病发生。
社区居民与唐医生现场互动,提出各种养生、保健问题,唐医生都生动风趣的回答,得到广大居民热烈鼓掌与好评,这次活动增进了社区居民的养生保健意识。(顾红梅)