济南市首届社区运动会走进汇鑫社区

为进一步引导广大社区居民参加经常性的体育健身活动，不断提高健康水平和体育素养，形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好氛围，由山东省体育局指导，济南市体育局主办、济南日报报业集团承办的济南市首届社区运动会将于10月31日上午走进济阳区济北街道汇鑫社区。

参赛者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作；每人可测跳(连续)三次，裁判员会择取最好一次成绩记录储存；起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作均判犯规，所跳成绩无效。

项目二：个人跳绳赛

每人计算1分钟跳绳的次数。裁判员发出“预备-开始”的口令同时开秒表计时；预备状态时，选手手握跳绳手把，手腕应保持静止；记录1分钟完成次数；每人可测试二次。

项目三：5米折返跑

沿三条各长5米的线段完成三向往返跑；测试规定，从起点采用站立式起跑，先沿右边线跑进至顶端，用手碰倒标志物后返回起点，并用脚触及起点标志线；然后再用同样的方法往返跑完中间线段和左线段，跑回原起点即终点完成全程。

项目四：踢毽子比赛

每一次的时间是一分钟，一分钟之内累计单个踢毽子的次数，在踢毽子过程当中可以出现停顿情况，在一分钟之内的成绩都有效；如果毽子落到地面视为失败了；如果连续脚不落地来触碰毽子两次，视为犯规，取消比赛资格。

项目五：平板支撑

比赛采用计时的方式，时间越长名次越高；姿势要标准，不标准者淘汰

由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的小腿用绳子绑上比赛在起点处开始出发；至对面标志性处折回，返回至起点处，再将绳子解开后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名。

项目二：跳绳接力

每一个人的时间是一分钟，一分钟之内累计跳绳的个数，在跳绳过程当中可以出现停顿情况，在一分钟之内的成绩都是有效的；三个人进行接力，总共三个人的跳绳的个数累计。

项目三：乒乓球接力赛

以3人为单位，第一人用球拍拖住乒乓球前行至第二人交接，第二人接住乒乓球前行至第三人交接，第三人到达重点，用时最快者取得胜利；其间不得跨入其他跑道，否则视为犯规。

项目四：颠球接力赛

每人可有1次试颠球机会，试颠后正式开始，用脚颠足球，足球落地结束颠球，记录个数，换下一个人，同样规则进行颠球计数，三人累计颠球数记录成绩，颠球高度需要超过20cm。

项目五：足球九宫格

每名成员有5次射门机会，足球门上的九个格的分数代表得分；跟随裁判哨声成员依次踢出五个球，五次射中的成绩总和为该选手最终成绩。

1.报名条件：

年龄在5-65之间的汇鑫社区居民均可报名参赛（年龄以身份证日期为准），18岁以下需要有监护人陪同。

个人赛：每人最多报两项；

团体赛：每组3人，开赛前需要组合好小队，报名时填写好队员的信息。

2、参赛者应当身体健康，经常性参加锻炼或训练

3、参赛者须一个月内未到达过中高风险区，持绿色健康码，体温正常。

2.晋级条件：

汇鑫社区各个单项赛前三名选手将有机会代表区县参加济南市社区运动会总决赛、团体赛第一名晋级济南市总决赛。

3.赛事福利：

济南报业集团、山西杏花村汾酒为完赛选手及个人项目前三名、团体项目第一名提供了小礼品。

报名时间：即日起—2021年10月29日 上午11:30

报名方式：居民可至汇鑫社区服务站现场填写报名表进行报名  咨询电话：81177197

希望大家踊跃报名～