区体育局广富林街道开展运动可以控制慢性病这是真的吗健身科普讲座

7月23日下午，广富林街道开展了“运动可以控制慢性病，这是真的吗？”健身科普讲座。该讲座由“你点我送”体育配送平台安排的彭杰教授主讲，上林社区及周边多个社区的居民们参与了此次培训活动。

彭教授从健康的概念、影响健康的四大因素、体能（身体素质）的基本生理阶段、有氧运动与无氧运动、健身理念、运动种类及项目、减脂的理论概念与有效健身理念等多个方面进行全面阐述，最后得出本次主题的结论：运动是可以控制慢性病的。在人的一生中，只要愿意，随时都可以参加体育活动，并从中得到乐趣，强健身体。坚持科学健身的理念和科学健身的方法就能获得美好的生活。

本次健身科普讲座不仅丰富了社区居民健康养生方面的知识，还使大家意识到只有选择健康文明的生活方式，才能达到个人长寿、家庭和睦、社会稳定的良好目标。

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