高新区团工委开展携手抗疫心灵助力心理疏导培训志愿服务活动
为让长期防疫在一线的志愿工作者们疏解工作压力,8月11日,由区团工委指导,高新区青年之家主办、珠海市京工爱心公益服务中心承办,在金峰社区组织开展“携手抗疫,心灵助力”心理疏导培训志愿服务活动。此次疏导结合工作生活实例,通过积极的心理调适、自我关爱等内容,为志愿者们普及正确、健康的心理知识,传授自我调节、自我疏导方法。
平日里,一线防疫的志愿者始终以自己的行动默默守护大家平安,与此同时,长期的高压力工作状态,会有可能产生不良的身心反应。活动中,志愿者们通过正念冥想、纸飞机宣泄、专题讲座等形式帮助防疫一线志愿者正确面对压力、合理利用压力以及轻松应对压力。并针对他们的压力状态,分享了简单且适用的集中减压放压小方法,充分调动大家的积极性和参与度,帮助广大防疫工作者学会主动调解工作和生活节奏、自我调解释放心理压力、保持良好的精神状态。让大家能给自己的心灵放个假,歇一歇。通过专业的心理辅导减压活动,让一线的志愿者们慢慢打开心扉,有的志愿者表示,疫情发生以来,一直义无反顾的在工作着,但也有很多的辛苦和委屈,感谢这次减压课程,让自己又充满能量,有信息能够继续以更饱满的热忱投入到防疫阻击战中。
通过此活动让大家意识到心理健康的重要性,让大家重新凝聚起强大的精神力量,继续有信心、有能力打赢这场疫情防控阻击战。