汪沟镇总工会开展科学养护伴您身边夏季养生讲座暨工间操

为传递健康文明的工作和生活理念，丰富爱国卫生工作内涵，使广大职工始终保持昂扬的精神状态和饱满的工作热情，进一步提高职工的健康和保健意识，7月12日，兰山区总工会“科学养护·伴您身边”夏季养生讲座暨工间操推广活动走进汪沟镇。镇部分机关人员参加活动。

此次培训邀请圆觉职业培训学校副校长、国家二级技师、国家三级健康管理师李泽坤做夏季养生讲座。培训会上李泽坤围绕夏季科学养生、清燥解热，中医脊柱养生，如何预防空调病等夏季常见病进行讲解。结合广大职工的饮食、作息、工作等多个方面，通过现场互动，在平衡膳食、合理营养、适度锻炼方面提供科学指导和建议。

工间操活动中，李泽坤详细讲解了颈椎、腰椎劳损等职业性疾病的预防和改善，并现场教授简单易学的“八段锦”。在随后的现场互动环节，结合参训人员提出的几项常见健康问题开展刮痧体验，在一定程度上缓解了职工工作节奏快、压力大、亚健康等状况，从而增强了职工的身体素质，提高健康水平。

通过此次活动，激发了职工关爱自己、关爱健康的自我保健意识，带动广大机关干部职工积极参与体育锻炼，以强健的体魄和旺盛的精力投入到全镇经济发展中去。