琴断口街龙阳社区开展舞动青春瑜伽活动

               为进一步丰富社区妇女业余生活，提高妇女的身体素质，5月23日上午，龙阳社区二楼多功能活动室提前开展“5.29”计生协会会员活动日活动，举办了以“舞动青春，秀出自我”为主题的瑜伽兴趣小组系列活动。
　　此次活动，社区诚邀了天天瑜伽馆甘老师为社区妇女授课，本次瑜伽课主要以理疗瑜伽，内容包括呼吸训练，脊柱扭转，侧弯，灵活肩颈训练，肩颈复原，腰腹力量，腿部力量训练，舒缓压力，静心调节，唱诵练习。理疗瑜伽适用于各年龄层，它是预防和治疗疾病的一个很好的物理疗法，早在西汉的黄帝内经素问篇中就有详述导引(呼吸体操)。参加本次瑜伽课的成员们在认真地学习老师所教的瑜伽课之后，都表示身体得到舒展，放松，自己的精神状态变得更好了。
　　本次活动进一步调动了社区妇女同志的积极性，社区将会努力开创更多活动，丰富社区居民的业余生活。