应对糖尿病应从日常做起

     11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的主题是“应对糖尿病，立即行动”。据统计，中国已成为全世界糖尿病患者数量最多的国家，总数达9200万人，低龄化趋势严重。医学专家建议，预防糖尿病应从日常抓起。
     糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，其发病与遗传、肥胖、不良生活方式因素相关。糖尿病会引发心脑血管疾病、肾功能不全、眼底病变、血栓等一系列并发症，对人体的健康危害很大。在乐从医院举办的糖尿病日咨询活动上，糖尿病专科医生邱越为前来咨询的患者介绍，日常饮食三大营养素不能少，即碳水化合物、蛋白质和脂肪。碳水化合物包括米、面、杂粮及红薯、土豆。山药、南瓜等含碳水化合物较多的食品可作为能量的主要来源。医生建议，糖尿病患者可适当吃些麦片等粗粮。
     目前糖尿病患者低龄化趋势严重。随着人们生活水平的不断提高，青少年超重肥胖人数增加，饮食结构不合理等问题日趋严重，加大了青少年患糖尿病的风险。医生提醒，如果出现尿频、口渴、饥饿感增加、体重下降、易疲劳、视力模糊等症状，应及时到医院检查，及早预防糖尿病。

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