9月20日是全国爱牙日区人民医院专家为如何保护牙周支招
9月20日,是第24个“全国爱牙日”。今年的活动主题为“健康口腔,幸福家庭”,副主题则为“关爱自己,保护牙周”。据卫生部公布的最新健康信息显示,目前成年人和老年人牙周健康率均不到15%。不少高明市民也存在不同程度的牙周问题。 专家表示,牙周病可诱发或加重全身疾病,例如糖尿病、心脑血管疾病、胃病、肺炎、肺脓肿等,被称为沉默的“口腔杀手”。那么,如何来预防牙周病呢?区人民医院牙科专家给你支招。 现状: 调查显示超八成人牙周不健康 牙齿作为重要器官之一,不少市民却不知道怎么样的牙齿才算健康?9月12日,卫生部公布的全国爱牙日口腔健康信息上显示,牙周健康的标准为“牙龈不出血,颜色为粉红色,牙龈边缘外形菲薄而紧贴牙面,牙龈乳头充满了牙间隙,质地坚韧。牙齿完全萌出后龈沟探诊深度不超过3mm。” 据卫生部统计的数据显示,龋病和牙周疾病是目前国内最常见的口腔疾病,据调查,我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%,在世界上处于较高水平,12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%,成人和老年人龋病患病率分别为88.1%和98.4%,成人和老年人牙周健康率只有14.5%和14.1%,37%的成人和86.1%的老年人有牙齿缺失。也就是说,成年人中近九成患龋病,而老年人龋病患者更几乎涵盖所有人。而人群中牙周不健康的人也超过八成。 高明区人民医院副院长、牙科副主任医师崔勇表示,牙周病主要包括牙龈病和牙周炎两大类,其主要临床表现是牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位、咀嚼无力,严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除。相关调查显示牙周炎是我国成年人丧失牙齿的首位原因。 调查: 高明不少市民有“牙齿病” 事实上,高明的情况与全国的情况基本一样,由于物质生活水平的提升,市民饮食方面更加丰富,但护牙意识跟不上,导致牙齿病在不少市民身上普遍存在。 记者上周五在区人民医院通过随机采访,调查了20名市民的牙齿健康情况,分为儿童组、年轻组、中年组及老年组四组,每组各5人。访问内容包括是否有过牙疼、是否牙龈出血肿痛、是否有过牙齿缺损等情况。其中20人中,除了儿童组有一位5岁小朋友表示牙齿相当健康外,其余19人都存在不同程度的“牙齿病”。 例如是否发生牙痛情况,绝大多数人均表示每年几乎都有过牙痛经历,不少人主要是因为蛀牙而引起,部分人则是因为吃过于冰冻或麻辣的东西所引起的。尤其是中年人和老年人,牙痛情况比较严重,部分人更是常年有“牙痛病”。 而牙龈肿痛和出血等情况也是市民常见的牙齿病,其中年轻组和中年组的情况尤为明显。“主要是熬夜和吃了太多煎炸热气的东西,到时上火牙龈痛。”今年30岁的市民何军是个夜猫子,三天两头就上火,牙龈肿痛几乎是他每月必有的疼痛。调查中记者发现,目前普遍存在市民牙齿上的疾病还有龋齿,也就是我们俗称的“蛀牙”。 危害: 牙周病可诱发或加重全身疾病 牙周病是最常见的口腔疾病之一,人群患病率高,在我国,其患病率高达90%以上,是导致成年人失牙的主要原因。至于为何会有如此高的患病率,牙科专家崔勇表示,一方面是局部因素。例如口腔卫生差,不认真刷牙或刷牙不彻底,导致牙菌斑没有被及时清除,就会钙化形成牙石,增加牙周病发生的风险。或者一些烤瓷牙、假牙镶得不密合,正畸矫治器等也会造成口腔内菌斑和食物残屑不易清洁干净,刺激牙龈发炎,可诱发或加重牙周病。“还有因牙缝导致的食物嵌塞,没有彻底清洁,牙齿上的菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。” 另一方面则是全身因素。专家表示,吸烟是患牙周病的一个非常重要的因素。研究表明,吸烟者的牙龈炎、急性坏死性牙龈炎、牙周炎的发病率比不吸烟者高;牙周病患者中有一半的患者有吸烟史。另外还有遗传因素。父母牙周不健康,孩子患牙周病的几率较正常人高。 专家表示,不少市民认为牙龈出血、口腔异味、牙松动、咬食物有痛感、牙脱落等,似乎对于健康影响不大,所以对自己的牙周病不以为然。但牙周病可诱发或加重全身疾病,例如糖尿病、心脑血管疾病、胃病、肺炎、肺脓肿等,还会导致孕妇早产、增加低体重儿的几率。 支招: 要注意有效刷牙和正规洗牙 如何保护牙周,对抗牙周病这个沉默的“口腔杀手”呢?对此崔勇表示,首先要注意清洁口腔,有效刷牙。例如养成良好的刷牙习惯与正确的方法,做到早晚各刷一次牙和饭后漱口。“刷牙方法是水平颤动加竖刷法,千万不能拉锯式地横着刷,否则会损伤牙龈和牙颈部。”崔勇表示,每次刷牙时间至少持续3分钟,才能彻底有效地清除口腔细菌。 其次是要正规洗牙。有效刷牙只能清除70%的口腔细菌,牙菌斑常存在于不易清洁的部位,如牙齿的邻面及窝沟点隙处,很难被彻底清除。因此定期洗牙是彻底清除牙菌斑、牙结石最有效的方法。提倡正常人每半年到具备执业资质的医疗机构进行洁牙一次,去除牙结石,预防牙周病的发生。 此外还要定期维护。每半年进行一次系统的牙周专科检查可检测牙周病的病情发展状况,采取有效治疗措施,防治效果明显。最后还要保持全身健康,注重血糖、血压的控制,治疗心脏病、戒烟等等,控制牙周病的加重。妇女怀孕前要关注自身的牙周状况,彻底治疗牙周病,防止孕期牙周病加重,影响胎儿健康。
文/记者 蔡闻佳 |