大鹏办事处水头社区开展长者心血管保健活动

　　为提高社区长者对心血管疾病的了解，增强长者心血管保健意识，倡导科学健康的生活方式，11月5日至8日下午，水头社区联合大鹏助老社工在水头村老年人活动中心组织开展了4节小组活动，共有38名长者参加。

　　活动共开展了四节课程，课程内容分别为认识人体心血管系统、日常生活和用药控制分享、欢乐手指舞教学和穴位保健指导。在“认识人体心血管系统”一节中，社工通过知识讲解让组员认识到血管壁的脆弱，并借助“织网游戏”，模拟人体心血管系统放松和紧绷两种状态下受外力刺激的不同反应，让组员认识到放松心情对心血管保健的好处；分享交流课程让组员对自己的饮食、作息、用药习惯有了清晰的认知，形成了组员之间互相对比、学习、监督的支持网络；快乐的手指舞教学以及穴位保健，让组员学到了适合他们身体需要、不太剧烈又有益身心的运动方式。

　　丰富多彩的小组活动让长者们获得了新的保健知识，提升了长者们对心血管保健意识，活动得到了长者们的一致好评。