黄阁镇妇联开展女性压力疏导与情绪释放讲座

　　为使黄阁镇妇女干部科学疏导压力，建构健康心理，以奋发有为的激情和干劲投入到工作中，7月17日上午，黄阁镇妇联联合广州市妇女干部学校在政务中心六楼会议室开展了主题为“女性压力疏导与情绪释放”心理健康知识讲座。机关事业单位、各村（社区）60名妇女干部参加了讲座。

　　本次讲座邀请了知名心理咨询师何楠老师主讲，她通过对压力的来源、情绪对人生、对工作、家庭的影响、情绪压力管理技巧等方面进行了详细深入的解读和训练，提醒在座女性重视自己的心理健康，引导女性直面“负面”情绪，学习如何与情绪和谐共处，学会释放压力。

　　参加活动的妇女干部纷纷表示这次讲座让自己释放了紧张的情绪，学会了在以后的工作生活中如何舒缓压力，提高工作效率。黄阁镇妇联在培训结束后提出要求，希望妇女干部们能够学以致用，轻松释放不良情绪，巧妙处理好家庭与工作的关系，保持身心健康，以更加积极的精神状态立足岗位，建功立业，为大湾区建设和幸福黄阁建设贡献出巾帼力量！（黄阁镇妇联）