应对烤验有凉策

    6月9日，我县出现入夏以来的最高温37.3℃，热浪袭来，不少怕热的市民都开起了空调。10日晚的一场降雨，我县气温稍稍下降，没有了“炙烤”般的感觉，但气温依旧比往年偏高，炎热天气给市民的日常生活带来一定影响。6月11日，本报记者头顶骄阳到医院、蔬菜生产基地以及消防部门，了解各行业的防暑降温妙招，帮助市民健康平安地度过盛夏

做好防范 安然度夏

   还未入伏，我县天气却已开启“烧烤”模式。据气象资料监测显示，我县进入6月份以来的气温比去年同期温度偏高3.7度，市民普遍体感十分闷热。

消防部门提醒车主，加强日常检查谨防车辆自燃
    每逢夏季，随着气温不断升高，各种原因导致的汽车自燃事故增多。县公安消防大队提醒，车主平时应加强车辆的日常检查、保养，做好油路检查，随车携带灭火器，谨防车辆发生火灾。
    “车辆最好配备灭火器材，一旦发生事故，可以自行进行扑救。”县公安消防大队工作人员说，车主平时要按时将车辆送专业修理厂进行维护保养，如检查电器设备接线柱、导线的连接、绝缘等是否可靠，燃油油管、制动液油管和动力转向油管是否密封严实等，随时保证车辆状况运行良好。同时要注意让车辆远离易燃易爆品，如打火机、清新剂、灭蚊剂、香水、酒精、摩丝等。
    县公安消防大队提醒市民，行车过程中闻到异味，千万不能为了急于赶路而掉以轻心，此现象可能是自燃的前兆，应该尽快辨认应对。如见到车内冒出不明烟雾，应马上拉手刹，关闭电源，迅速离开燃烧的汽车，取出灭火器，给油箱和燃烧的部位降温灭火，避免爆炸，并拨打119求救。

万鑫生态园多措并举应对骄阳“烤验”
    连日的烈日当空，不仅人热得难受，蔬菜也被晒得无精打采。耐旱、耐高温的蔬菜还好些，普通蔬菜如何能更科学地度过酷热，6月11日9:00，记者来到万鑫生态园，在办公室主任李伟的带领下，记者深入水果黄瓜大棚，一入棚区，记者并没有感受到预想中的热浪，“担心棚内温度及湿度太高，我们全部加大了放风口，同时喷洒降温剂，遮盖遮阳网，并根据天气情况，适时适量进行浇灌等。”李伟告诉记者，为了避开高温，特意把工作人员的上班时间调整为上午7：00至11：00，下午15：00至19：00，并为工人们准备了绿豆汤、冰糕、藿香正气水等，预防员工中暑。                    （田欣）

“哪儿凉快哪儿待着”是门学问

    ６月９日，记者赶到惠仟佳购物中心时，看到一楼的长椅上已经坐了不少人，其中不乏是一些带着孩子的爷爷奶奶们。
    “这几天天气太热，虽然家里有空调，但一整天时间都待在家里吹空调，孩子们待不住。把小孩带到商场吹空调，不仅省了家里开空调的钱，还能逗孩子开心。”家住附近的周大妈告诉记者，到商场蹭凉可以一举两得。
    桓台县人民医院中医科医生张坤朋告诉记者，商场属于封闭场所，人流量大，空气质量较差，容易交叉感染。空调吹出的冷气使空气中的二氧化碳积留过多，如果长时间滞留在这样一些空气流通不畅的公共场所，很容易出现头晕、恶心、心慌、胸闷等症状。“蹭凉虽好但也要掌握一个度，否则可能得不偿失，贪上‘空调病’。”张坤朋介绍，近段时间，我县接连出现炎热天气，空调降温已成为家庭和办公室的常态。加之室内室外温差大，高血压、冠心病、糖尿病等心脑血管疾病及感冒、发烧等呼吸道疾病高发。而且酷热天气，多数市民贪喝冷饮，冷刺激导致肠胃温度下降，易诱发肠胃痉挛、腹痛等。
    张坤朋提醒市民要在吃、穿、住、行等方面正确防暑降温。在饮食上，要清淡饮食，少食高油高脂食物，在饮水的同时注意补充盐分和矿物质。在穿着方面，要穿质地轻薄、宽松和浅色的衣物。居家或者工作时，要注意通风散热，但不要直接对着空调吹，切忌在大汗淋漓时进入空调房，要把汗擦干，等身体热度稍微降下来再吹空调。老年人、小孩不要频繁出入室内室外，防止“温差病”。此外，夏季中暑风险高，老年人、孕妇、小孩、患中度以上高血压、甲亢、糖尿病、大面积皮肤疤痕的病人是中暑高危人群，暴露于室外高温的快递员、送餐员、园林工、清洁工、环卫工、建筑工人等也是易发生中暑的人群。若遇到有人中暑时，对于意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑，还可服用人丹。若病人重度中暑，要立即拨打120紧急救助，并让其仰卧，脱去或松开衣服，用湿凉毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处。        （田欣）

特殊人群高温天气如何应对

    连日来的高温让市民感受到了盛夏的威力，当身体健康的人都在为如何度过这高温天气而想尽办法时，一些特殊人群如何度过高温盛夏更应该受到关注，挺着大肚子的准妈妈、有心脑疾病的老年人……因为特殊的身体状况和疾病的影响，他们过夏天往往比普通人更不容易，如果稍不注意，就会对健康造成威胁。近日，记者走访了县妇幼保健院、圣洁医院，采访了来自产科、心内科等科室的专家，他们纷纷对这些特殊人群该如何应对高温天气支招。

孕妇
防暑防湿避免暴晒，量少多餐多吃蔬菜
    “孕妇过夏天实在太难受了。”不少妈妈回忆起当初自己怀孕过夏天的经历，都会这样感叹一句。县妇幼保健院产科主任孙桂美说，因为孕妇的基础代谢率比一般人要高25%，体温也比一般女性高出0.2至0.5度，所以孕妇比普通人更怕热，准妈妈们需要在各个方面做好准备。首先要选择舒适、宽大、透气的衣物，特别是腰部不宜束缚过紧，否则会影响胎儿的生长发育。在上午10点到下午4点这个时间段，阳光强烈，孕妇最好减少外出，不要上人多密集的地方久留。如发生晒伤或出现其它皮肤疾病，应及时到医院就诊。出汗多时，湿衣汗衫一定要经常勤洗，以防暑湿一起来袭。此外，孕妇还可以经常用温水擦拭，以保持自己皮肤清洁，预防夏季痱子等皮肤问题的出现，擦拭的时候不要用冷水，以免引起孕妇宫缩，造成流产和早产等不利情况发生。
脑血管疾病患者，夏季也要提高警惕
    秋冬季节心脑血管疾病高发，不少患有心脑血管疾病的老年人都知道这一点，而到了夏季就放松了警惕。圣洁医院心内科副主任金燕提醒说，在炎热的环境下心脑血管疾病也容易发生，不能忽视对疾病的预防。
    据金燕介绍，夏季汗多，水分流失快，老年人外出旅游忽略了水分流失，胃肠道疾病导致电解质丢失，诱发心律失常等都是导致心脑血管疾病高发的原因。在高温天气下，患有心脑血管疾病的老年人要合理安排生活起居，适当午休，以保证睡眠充足；运动要选在温度相对较低的晚上，且运动要适量；最好不要在盛夏时外出旅游，一旦外出时要打伞或戴上帽子；要在医生指导下，坚持好的生活方式，均衡饮食，保持心态平和，按时规律服药，避免血糖、血压大的波动，定期复诊，如有不适及时就医。                                   （田欣）