办公室怎样预防甲型H1N1流感

    勤洗手
    降低接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常性地彻底地洗手。
    不与患病同事有身体接触
    尽量避开患病同事在你身边打喷嚏或咳嗽，尽量控制自己不要在办公室内同他们密切接触，尤其要和那些患病同事保持一定距离。
    打开窗户或空气清新器
    办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户，一旦办公室里有多人感冒了，及时进行空气流通和清理，并通知保洁人员加强消毒和清洁。
    患了感冒要注意休息
    感冒和不舒服时，尽量保持休息，通过休息可能更快恢复健康，同时让同事们避免传染上感冒。
    接种疫苗
    流感是一种常见病，注射疫苗对健康没有危害，打上一针可以保护你的健康。
    提高免疫力最好健身
    科学家已经证明，确实可以提高免疫力的最好方法是健身，尤其是秋冬季的户外健身，坚持进行可以有效抵御流感。
    保持规律生活
    要科学地规律生活，尽量不抽烟，每晚不熬夜，要坚持睡眠8小时，合理饮食等。   

（作者：区政府应急办）信息来源：区新闻中心