区体育局中山街道开展不同季节体育健身运动注意事项健康知识讲座
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于2022年01月26日发表
2月26日下午,中山街道文化体育服务中心在中山蓝天二村社区开展了“不同季节体育健身运动注意事项”讲座,来自社区的60位居民朋友参加了本次讲座。东华大学校医院运动医学和预防保健方向研究和临床工作医生王乔木受邀讲课。
讲座中,王乔木为居民朋友们讲解了四季锻炼的注意事项,要在体育锻炼中掌握科学的运动方法以及在不同季节采用不同方式的锻炼,是取得良好锻炼效果的有效保证,最后,她还教授了大家适合不同季节的运动项目。
通过此次讲座,居民们表示受益颇多,并表示,锻炼是不分季节的,一年四季都是锻炼的季节,但需要在注意锻炼方式的前提下,进行科学的锻炼。
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2023-09-14 21:50:26重新编辑