你一心抗疫我助你抗抑福城疫情心理援助微课与你一起抗疫

　　"今天的体温37.1℃，我该怎么办啊？"

　　"我每天都很担心，吃不好也睡不好？"

　　"我前几天接收到一个快递，会不会传染啊？"

　　新冠肺炎来势汹汹、猝不及防，它不仅会伤害人们的身体健康，而且带来了严重的心理冲击，关于疫情的各种信息不断拨弄着大家敏感的神经、加剧民众内心的恐慌，不少人为此焦虑紧张、惶恐不安。在新冠肺炎疫情面前，对一线工作者和广大市民心理上的安抚疏导成了一件重要工作。因此，在疫情防控中，既要"救命"也要"救心"。

　　自1月21日，龙华区福城街道福城抗疫情心理咨询热线开通以来，街道共收到辖区居民、已返乡的来深建设者以及青工近百个咨询电话，大多是市民因疫情产生恐慌、焦虑等情绪。心理学专家介绍，面对疫情，大家要坚定信心，提高自我心理免疫力，并学会过滤信息，减少因大量信息带来的心理负担。

　　为更好预防与缓解新冠肺炎疫情导致的心理困扰和压力，福城街道依托街道、社区两级"心访之家"的服务资源，积极统筹协调，一边开通抗疫情心理服务热线400-85-30885，提供24小时免费公益抗疫心理调适援助服务。

　　另一边通过"千聊"、"微信"等心理服务平台直播授课，30多位心理医师提供一对一精准服务，联合130名心理志愿者，成立了一支由"心访之家心理咨询师+社工+义工"组成的疫情防控心理志愿服务队伍，重点为一线抗疫工作人员、被隔离人员及家属、辖区居民、来深建设者以及青工提供心理援助服务、答疑解难、加油鼓劲。系列微课内既含有调节情绪的小贴士，也有帮助大家增强疫情防控的科普知识，我们还会在直播课中陪同居民一起在线宅家齐练抗疫八段锦，引导民众积极乐观地居家防疫，建立疫情期间良好的社会心态。

　　在此，福城心访之家呼吁广大群众，在疫情防控期间，如果您产生恐惧、焦虑、害怕、紧张、坐立不安等情绪，请不要惊慌，依据上述联系方式寻求帮助，福城心访之家将秉持真诚的态度、利用专业的技术，陪伴大家一起共渡难关。