一股新的冷空气来袭后天最低温12℃

　　记者从市气象台了解到，11日晚又有一股新冷空气随风而至。11日我市有分散小雨，气温16℃至19℃，12日气温将降至14℃至17℃，13日气温降至最低点12℃至16℃。

　　据市气象台统计，11月我市气温整体偏高，与历史同期相比平均气温偏高1℃。“12月我市冷空气频繁，但由于不是特别强，与海洋来的暖湿气流相遇后‘势均力敌’，造成我市阴雨天气缠绵。”据市气象台专家介绍，往年冷空气来得晚时，积蓄的能量就很足，低温会拉得很低，至少10℃以下。但白天只要阳光普照，气温就会马上回升。今年冷空气来得早，一个接一个，造成天气还未来得及回暖，就又回到阴雨连绵的天气里了，所以感觉特别湿冷。

　　大雪节气已过，养生专家说，此时正是进补的好时节，比如牛羊肉、大枣、桂圆等。冬季也可适量吃些坚果，比如榛子、核桃等，可养肝血、益肾精，但是不可贪食，每天二两即可。“冬吃萝卜夏吃姜”，冬季还可多吃萝卜、白菜，白菜性平、清热，且无寒无温，而萝卜恰有行气的作用。

　　大雪节气过后，还要记得要防寒保暖。专家提醒说，应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。天气寒冷易导致血管收缩给心脏带来负担，同时血流慢也会引起血栓出现,所以老年人应注意保暖。（内容来源：珠海特区报）